애플리케이션 설명
30 일 푸시 업 챌린지 앱으로 조각 된 체격과 강력한 팔을 달성하십시오. 비싼 체육관 장비의 필요성을 제거하고 체중 운동의 효과를 중심으로하는 운동 시스템을 수용하십시오. 모든 피트니스 수준을 수용하는이 앱은 한 달 안에 눈에 띄는 결과를 제공하도록 설계된 다양한 팔 굽혀 펴기 변형 및 운동 계획을 제공합니다. 자동 진행 상황 추적 외에도 도전을 개인화하고 한도를 밀고 이익을 극대화 할 수 있습니다. 신체 근육의 약 90%를 관여하여 그 어느 때보 다 더 강한 상체를 나타냅니다. 오늘 다운로드하고 피트니스 여행을 시작하십시오!
30 일 푸시 업 챌린지 앱 기능 :
- 포괄적 인 훈련 시스템 : 앱은 장비없이 근육을 만들기 위해 최적의 체중 운동과 운동을 제공하여 다양한 팔 굽혀 펴기 기술을 강조합니다.
- 진행 추적 : 각 푸시 업 운동에 대한 최상의 성능에 대한 탭을 유지하면서 운동 진행 상황을 자동으로 쉽게 모니터링합니다.
- 사용자 정의 가능한 과제 : 개인화 된 도전을 만들고, 능력에 맞게 운동 강도를 점차 증가시킵니다.
사용자 팁 :
- 일관성은 핵심입니다. 매일 팔 굽혀 펴기 운동은 결과를 극대화하는 데 중요합니다.
- 적절한 형태 : 부상을 방지하고 각 반복의 효과를 향상시키기 위해 올바른 형태의 우선 순위를 정합니다.
- 자신에게 도전하십시오 : 지속적으로 매일 팔 굽혀 펴기를 늘려 힘과 지구력이 지속적으로 향상됩니다.
결론적으로 :
근육을 구축하고 전반적인 체력을 향상시키고 신체적 한계를 능가하는 것을 목표로한다면 30 일 PUST-UP Challenge 앱이 이상적인 솔루션입니다. 포괄적 인 교육 시스템, 진행중기 추적 및 사용자 정의 가능한 과제는 피트니스 목표를 가속화합니다. 지금 다운로드하고 더 강력하고 맞는 사람으로 변모하십시오!
30 Day Push Up Challenge 스크린샷
