Barbell Home Pross: သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်းအားကစားရုံ app
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်လိုသောသူအတွက်နှင့်၎င်းတို့၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းခြင်း, မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် - ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်အစားအစာနှင့်အာဟာရ၏အရေးပါသောအခန်းကဏ် role ကိုအလေးပေးဖော်ပြသည်။ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသမိုင်းကြောင်းခြေရာခံခြင်းသည်အသုံးပြုသူများအားလှုံ့ဆော်ခံရပြီးတာ 0 န်ခံမှုရှိရန်, လူစည်ကားသောအားကစားရုံများကိုနောက်ကွယ်မှထားခဲ့ပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ကွဲပြားခြားနား သောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားပါ။
- ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းအစီအစဉ်များ - တစ် ဦး ချင်းကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်စွမ်းရည်အပေါ်အခြေခံသည့်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ။
- ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအသံညွှန်ကြားချက်များ - သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအတွက်လွယ်ကူသောနောက်ဆက်တွဲနောက်ဆက်တွဲလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်။
- လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုက်ညီမှုရှိစေရန်သတိပေးချက်များနှင့်သတိပေးချက်များ။
အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:
- အခြေခံများဖြင့်စတင်ပါ - အစပြုသူများသည်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့မတိုးတက်မီအစွမ်းကုန်တည်ဆောက်ရန်အစွမ်းကုန်တည်ဆောက်ရန်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စတင်သင့်သည်။
- လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များကိုချမှတ်ပါ။
- တသမတ်တည်းနေပါ။
နိဂုံး:
Barbell Home Home Workout သည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်ဘက်စုံဖြေရှင်းချက်တစ်ခုပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ရှင်းလင်းပြတ်သားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်အထောက်အကူပြုသောသတိပေးချက်များနှင့်အတူ၎င်းသည်၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်နှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ Barbell Home လေ့ကျင့်ခန်းကို download လုပ်ပြီးသင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
