လက်စွပ်ထဲသို့ ဝင်. သင်၏အတွင်းချန်ပီယံ, သင်၏အတွင်းချန်ပီယံ, Legendery Boxing Master - MMA သူရဲကောင်း - MMA သူရဲကောင်း - MMA သူရဲကောင်း - ဤပျင်းရိသောဂိမ်းကစားခြင်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ၏ပံ့ပိုးမှုဖြင့် 9 လတာ 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်အနေဖြင့်သင့်အားလမ်းညွှန်မှုနှင့်ဖျော်ဖြေရေးအတွက်ထူးခြားသောရောစပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ သင်သည်ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်သို့မဟုတ်တက်ကြွစွာနေရန်သို့မဟုတ်တက်ကြွစွာနေရုံသာမက, Cardio, Core လေ့ကျင့်ခန်း, MMA နှင့်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်သင်၏အားကစားရုံစင်တာကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်သည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်ခြင်းအားဖြင့်ဤဂိမ်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်အပြည့်အဝနေထိုင်သည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုလက်ဝှေ့လက်စွပ်ထဲ၌သင်၏စွမ်းရည်ကိုစမ်းသပ်ပြီးသင်၏ပန်းတိုင်များရရှိခြင်းဖြင့်သီးသန့်ဆုကိုရရှိပါ။
ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - MMA သူရဲကောင်း
- လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုအမျိုးမျိုး - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိကြွက်သားတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်မှရွေးချယ်ပါ။ Stamina အတွက် cardio, တည်ငြိမ်မှုအတွက်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,
- မတူကွဲပြားသော clientelese - သူတို့ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးများ၌ virtual clients များကိုလမ်းညွှန်ပါ။ ဖောက်သည်တစ် ဦး စီတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှကြွက်သားအဆောက်အအုံများမှကြွက်သားအဆောက်အအုံများနှင့်မသက်ဆိုင်သောလေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ထိပ်တန်းအဆင့်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး အနေဖြင့်သင်၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုကြီးထွားလာစဉ်၎င်းတို့အားအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်အောင်ကူညီပါ။
- အားကစားရုံ CARTINGINGINGRAME - ပစ္စည်းကိရိယာအသစ်များ, အဆင့်မြှင့်တင်မှုများအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ခြင်းနှင့်စတိုင်လ်အလှဆင်ခြင်းများကိုထည့်ခြင်းဖြင့်သင်၏အားကစားခန်းမကိုချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောတပ်ဆင်ထားသောအားကစားခန်းမသည်ဖောက်သည်များကိုပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်ပြီးသင်၏စီးပွားရေးကိုအားပေးခြင်းနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်တိုးတက်စေသည်။
သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်ဖို့သိကောင်းစရာများ
- တိုးတက်မှုများ - သင်၏အားကစားခန်းမကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်ဖောက်သည်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုအားဖွင့်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုဖွင့်ပါ။ သင်၏စက်ရုံကိုရေးဆွဲရန်သင်ပိုမိုကြိုးစားအားထုတ်လေလေ, သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်ဒင်္ဂါးပြားများနှင့်အတွေ့အကြုံများတွင်ပါ 0 င်လေလေဖြစ်သည်။
- ဆက်လက်ပါ 0 င်ပတ်သက်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါ။ သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုညှိရန်သင်၏ဖောက်သည်များအားပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ ဂရုပြုနေခြင်းသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသေချာစေပြီးသင်၏ဖောက်သည်များအလယ်တွင်ရေရှည်သစ္စာရှိမှုကိုတည်ဆောက်သည်။
- သင်၏လက်စွပ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ သင်ရာထူးများကိုတက်ပြီးလက်ဝှေ့ထိုးနေသောဒဏ် end ာရီတစ်ခုအဖြစ်သက်သေပြစဉ်တွင်အထူးလက်ဆောင်များနှင့်သော့ဖွင့်ခြင်းများကိုအနိုင်ယူပါ။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
အကယ်. သင်သည်စွဲလမ်းစေပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည့်ပျင်းရိခြင်းနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောဂိမ်းကစားခြင်းကိုရှာဖွေနေပါက MMA သူရဲကောင်း * သည်ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းစနစ်နှင့် 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူများကိုမတူကွဲပြားသော 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူများနှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအားကစားခန်းမစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူဤဂိမ်းသည်အဆုံးမဲ့နာရီပေါင်းများစွာလှုံ့ဆော်မှုနှင့်ကြီးထွားမှုကိုပေးသည်။ သင်၏အလားအလာသည်ယနေ့ခေတ်လက်ဝှေ့ဘောင်၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုဖြုန်းတီးရန်မသွားပါစေနှင့်။ Download [TTPP] ကိုယခု Download လုပ်ပြီးသင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းဖြစ်လာရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။ သင်ဟာပေါ့ပေါ့တန်တန်ဂိုးသမားတစ်ယောက်လား, ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်တစ်ယောက်လား,
