အကယ်. သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်ရည်ရွယ်ထားပါကသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏အလုံးစုံကောင်းမွန်ခြင်း - အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုမပါဘဲဖြစ်စေ, ဤအလိုလိုသိသောအက်ပလီကေးရှင်းများသည်စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်အစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဆက်ကပ်အပ်နှံထားသည့် 24/7 AI နည်းပြကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲစေသည်။ အတွေ့အကြုံအားလုံးအဆင့်အားလုံးအတွက်သုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအကြံဥာဏ်များနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားပြီးပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအလွယ်တကူ, အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း, ပိုမိုကျန်းမာသောဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုပါ။
အပြေးပြိုင်ပွဲ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:
❤ အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - သင်စတင်ကြုံတွေ့ရသည်သို့မဟုတ်ကြုံတွေ့ရသည်ဖြစ်စေ,
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏စားသောပြတင်းပေါက်များ၌သင့်အားကျေနပ်ရောင့်ရဲစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစာမျှမျှတတအစားအစာများနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ရှာဖွေပါ။
❤ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံလမ်းညွှန်ချက် - သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများတွင်အမြစ်တွယ်နေသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများတွင်အမြစ်တွယ်နေသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများတွင်အမြစ်တွယ်နေသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများတွင်အမြစ်တွယ်နေသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများနှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သနည်း။
ဟုတ်ကဲ့! သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသဘာဝအားဖြင့် Ketosis သို့ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်စွမ်းအင်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသောအဆီကိုအသုံးပြုသောပြည်နယ်တစ်ခုသို့ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ပိုလျှံသောအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုပိုလျှံ။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအခြေအနေကိုအထောက်အကူပြုသည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။
ကျိန်းသေ! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်နေသောအစာရှောင်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစည်းချက်နှင့်ကိုက်ညီပြီးသင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပြန်လည်စတင်ရန်နှင့်ဆယ်လူလာပြုပြင်ခြင်းကိုထောက်ပံ့ရန်အချိန်ပေးသည်။ ၎င်းသည်လုံခြုံမှုသာမကပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်ခြင်းနှင့်လည်းချိတ်ဆက်ထားသည်။
❤ မည်သူသည်ဤ app ကိုသုံးနိုင်သနည်း။
အစပြုသူများကနေ The Groups-Teathers မှပိုမိုကောင်းမွန်သောအလျင်အမြန်အထိတည်ဆောက်ထားသည်။ ၎င်းတွင် 16: 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သင်ဟာယောက်ျားဖြစ်စေ, မိန်းမဖြစ်စေ, ဒီ app ဟာကျန်းမာတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလက်လှမ်းမီနိုင်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကျွမ်းကျင်ရန်သင့် Go-Digital အဖော်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သိပ္ပံထောက်ခံသည့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့်သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်သည်မည်သည့်အခါကမျှချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသော interface နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ် AI အထောက်အပံ့ကြောင့်ဖိအားမရှိဘဲတိုးတက်မှုကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုယနေ့စတင်ပါ - အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင့်ကိုယ်သင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသော,
