Loving Kindness

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ် မွေးမြူပါ

ချစ်ခင်ကြင်နာမှုသည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်း၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူစေပြီး ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်စိတ်များ တိုးပွားလာစေပါသည်။ မေတ္တာဘာဝနာအားဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာမှုတို့ကို မွေးမြူကြသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် နက်နဲသော အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးကာ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ရှုထောင့်ပြောင်းလဲမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းရှာဖွေခြင်း အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား အပြုသဘောဆောင်မှုနှင့် ကြင်နာမှုတို့ကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ ပျံ့နှံ့စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့် ကရုဏာဆုတောင်းချက်များကို မျှဝေခွင့်ပြုသည်။ မင်းရဲ့စိတ်ဓာတ်ကို ကုစားပြီး ဘဝရဲ့အလှကိုတန်ဖိုးထားဖို့ မေတ္တာ-ကရုဏာအသိုင်းအဝိုင်းမှာ ပါဝင်လိုက်ပါ။

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်- အဆိုးမြင်တွေးခေါ်မှုကို ပိုမိုအကောင်းမြင်သော လောကအမြင်သို့ ပြောင်းလဲပါ။
• ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ဟရန်နှင့် ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုတို့ကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ရန် ရှေးက မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းကို လေ့ကျင့်ပါ။
• စဉ်းစားဖွယ်သတိပေးချက်များ- လေးနက်သောဘဝအတွေးအခေါ်များပါရှိသော နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပြီး ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ကာ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- သနားကြင်နာမှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သောအတွင်းစိတ်အပြောင်းအလဲကိုဖန်တီးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
• ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- ထောက်ထားစာနာသောဆုတောင်းချက်များနှင့် တက်ကြွသောစာတိုများကို ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုသို့ မျှဝေပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Loving-Kindness သည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် သနားကြင်နာမှုတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်အတွက် ပြည့်စုံသောပလက်ဖောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်နည်းစနစ်များ၊ နေ့စဥ်လှုံ့ဆော်ပေးသောစာများ၊ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရပ်ရွာထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများအတွက် အခွင့်အလမ်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်အတွက်၊ ဤအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား လေးနက်သောအတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲမှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး အခြားသူများကို အပြုသဘောဆောင်ရန် ပျံ့နှံ့စေပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ကရုဏာနှင့် ချစ်ခြင်း၏ လှိုင်းပုတ်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးနိုင်သည်။