သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Madfit ဖြင့်တော်လှန်ရေးဖွင့်ပါ။ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံ - သင်၏အဆုံးစွန်လေ့ကျင့်ခန်းအဖော်။ monotonous လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုငြီးငွေ့? Madfit သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုပွရန်အတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော dynamic 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးပြီးသင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်သည်။ သင်၏ ဦး စားပေးမှုသည်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း, နှလုံး, ယောဂ, သို့မဟုတ် Hiit တို့ဖြစ်စေ, Madfit သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကျွမ်းကျင်သောပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်နေ့၏လမ်းညွှန်ချက်များ, အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများမှအကျိုးဆက်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်အချိန်နှင့်တပြေးညီစိန်ခေါ်မှုများနှင့်လမ်းခရီးတိုင်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်အထောက်အကူပြုသောအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုမှအကျိုးဆက်များနှင့်အထောက်အကူပြုသောအသိုင်းအဝိုင်းအားအကျိုးဆက်ဆံရေးရရှိသည်။ Madfit သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောကိရိယာများအားလုံးကိုပေးသည်။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။
Madfit ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်ရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန်။
- ကိုယ်ပိုင်နည်းပြသင်တန်းလမ်းညွှန်: ကျွမ်းကျင်သူပံ့ပိုးမှုဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ပါ။
- အရသာရှိပြီးအာဟာရချိုချဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာ။ အရသာရှိသောအစားအစာများကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
- အချိန်နှင့်တပြေးညီစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အစီအစဉ်များ - ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်စေ့စပ်ထားပါ။
- ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - ရက်သတ္တပတ် 4 ရက်, 8 ပတ်နှင့် 12 ပတ်ကြာအစီအစဉ်များမှရွေးချယ်ပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကိရိယာများ - အိပ်စက်ခြင်း, ဓါတ်ကိုမွမ်းမံခြင်း,
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ** လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
- ** သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
- ရပ်ရွာနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - အထောက်အပံ့နှင့်လှုံ့ဆော်မှုအတွက် Madfit သုံးစွဲသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
- ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာဟာရဖြည့်ဆည်းရန်အသစ်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောနည်းလမ်းများရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
- မွမ်းမံပါ။ နောက်ဆုံးသတင်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် Instagram တွင် Madfit ကိုလိုက်နာပါ။
နိဂုံး:
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးခရီးကို Madfit ဖြင့်အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကမ္ဘာတစ်ခုကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှကိုယ်ပိုင်သင်တန်းနည်းပြများနှင့်ရှင်သန်နေသောအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများကနေ, Download Madfit ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားခန်းမကိုယခုအချိန်တွင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝပုံစံဆီသို့ပြောင်းလဲခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။
