ကျွန်ုပ်တို့၏တော်လှန်ရေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်နှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသင်၏ခုတ်ဆိုးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်။ ဤမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုသင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့မဟုတ်ကျား, မခွဲခြားဘဲလျင်မြန်သောကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒီအစီအစဉ်ကအကြီးစားခြံဝင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုအလေးပေးပြောကြားပြီး, သင်ဟာကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) ရာသီအလိုက်အလောင်းကောင်လား, ဒီစိန်ခေါ်မှုကရက်ပေါင်း 30 အစီအစဉ်ကအားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ပေးပြီးကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးစေပြီးရေရှည်အကျိုးအမြတ်အတွက်အုတ်မြစ်ချလာတယ်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်သင်၏မျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပါ - အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
Mass Building Program ၏အဓိကလက္ခဏာများ -
အရှိန်မြှင့်ကြွက်သားကြီးထွားမှု - 4 ပတ်အတွင်းလျင်မြန်စွာကြွက်သားအမြောက်အများအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီးအမြန်ရလဒ်များကိုရှာဖွေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အားလုံးပါ 0 င်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် - အသက်အရွယ်မရွေး, လိင်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သော,
အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်မှု - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုချင်းစီကိုအပတ်စဉ်အကြိမ်ကြိမ်ပစ်မှတ်ထားသည့်လေးလံသောပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသေချာစေရန်,
ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု - ခဲယဉ်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အစွမ်းသတ္တိနှင့်အရွယ်အစားကိုတည်ဆောက်ခြင်း,
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ -
လိုက်နာမှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ အများဆုံးရလဒ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားနှင့်အနားယူချိန်ကိုလိုက်နာပါ။
* သင့်လျော်သောပုံစံကို ဦး စားပေး - * ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
တိုးတက်သော overload: အကျိုးအမြတ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်ပါ။
အာဟာရသည်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုထောက်ပံ့ရန်ပရိုတင်းနှင့်ကယ်လိုရီများကိုစားသုံးပါ။
နောက်ဆုံးအတွေးများ -
အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်သည်ကြွက်သားနှင့်ခွန်အားကိုလျင်မြန်စွာတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်ပြည့်စုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပြီးထောက်ပံ့ပေးသည့်အကြံဥာဏ်များကိုအသုံးချခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်လိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုပြည့်စုံစွာပြည့်စုံပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိကြသည်။ ရက်ပေါင်း 30 ရုံ၌သိသိသာသာအသွင်ပြောင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုယနေ့ထံမှဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
