Simple: Fasting Timer & Meal Tracker

ရိုးရှင်းသော- အစာရှောင်ခြင်း Timer နှင့် Meal Tracker အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးစဉ်ကို ရိုးရှင်းအောင် ပြုလုပ်ပါ။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် သင်၏စားသောက်မှုအလေ့အထများကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီး သင်၏အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လေညင်းသာဖြစ်စေသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပြီး သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ပန်းတိုင်များကို မစိုက်ထုတ်ပါ။

ရိုးရှင်းသော အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းသည် အစာရှောင်ခြင်းနှင့် အစာစားချိန်များကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံရန် သေချာစေသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်မှုနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ရယူပါ၊ စိတ်ကြိုက်အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။ Hugh Jackman နှင့် Beyoncé တို့လို နာမည်ကြီးအနုပညာရှင်များက ထောက်ခံအားပေးထားသော ဤနာမည်ကြီးနည်းလမ်းသည် သန်းပေါင်းများစွာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံခြင်း- အစာရှောင်ခြင်းနှင့် အစာများကို ချောမွေ့စွာ စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်။
• စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်- သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
• သက်သေပြနည်းလမ်း- ထိရောက်ပြီး လူကြိုက်များသော အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းကို အခြေခံ၍
• ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။
• စဉ်ဆက်မပြတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း- တင်းကျပ်သောအစာစားခြင်းထက် ရိုးရှင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောချဉ်းကပ်မှုကို အာရုံစိုက်သည်။
• ပြီးပြည့်စုံသော ပံ့ပိုးကူညီမှု- နေ့စဉ် ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို ရိုးရှင်းစွာအောင်မြင်ပါ-

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံပိုမြန်သူဖြစ်ပါစေ၊ Simple သည် သင်အောင်မြင်ရန်အတွက် လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် နေ့စဉ်အားပေးမှုများဖြင့် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို ဖွင့်ပါ။