Verv၊ တစ်ခုတည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို စိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Verv သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးရန်အတွက် ပြည့်စုံသောကိရိယာအစုံအလင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Verv သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခုခံကြိုးဝိုင်းများအသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အသံလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် အပြေးနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ keto နှင့် ပြတ်ပြတ်သားသား အစာရှောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရယူခြင်းဖြင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုသည်လည်း အဓိကကျပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် ယောဂသင်တန်းများဖြင့် သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပါ။
အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-
- Holistic Health Solution- Verv သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သတိသတိရှိခြင်းတို့ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။
- မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း၊ ခုခံမှု တီးဝိုင်း လေ့ကျင့်မှု၊ နှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော အပြေး/လမ်းလျှောက် အစီအစဉ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။ ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများသည် အပိုလှုံ့ဆော်မှုကို ပေးသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ- အသံလမ်းညွှန်ချက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်တိုင်းတာမှုများဖြင့် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ပန်းတိုင်များသို့ အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းများကို ပုံဖော်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာစီစဉ်ခြင်း- ကီတို၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း၊ သတ်သတ်လွတ်အစားအစာများ သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် Delicious recipes နှင့် စားသောက်မှုအစီအစဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပန်းဖြေခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်အမျိုးမျိုးကို ရယူပါ။
- ပေါင်းစပ်နည်းလမ်း- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ပြီး စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးခရီးကို ဖန်တီးပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
Verv သည် သင့်လမ်းကြောင်းကို ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ ရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ချဉ်းကပ်မှုနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းများသည် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ Verv ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ပြောင်းလဲသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
