Wall Pilates ကို ရှာဖွေပါ- သင့်အိမ်တွင် ကြံ့ခိုင်ရေး တော်လှန်ရေး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဟောင်းကိုပဲ ငြီးငွေ့နေပြီလား? Wall Pilates သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံသွင်းရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စိတ်ကြိုက် Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးစွမ်းပါသည်။ စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ - သင်နှင့် နံရံသာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား မလိုလားအပ်သောပေါင်များကျစေခြင်း၊ အခမဲ့ပဟေဠိဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံကာ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကူညီပေးသည်။ Wall Pilates ၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသောသူကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ ခါးနာခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး လိုက်လျောညီထွေ တိုးမြင့်လာကာ ပိုသန်မာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်အတွက် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအသွင်ပြောင်းခြင်းကို ယနေ့စတင်ပါ။
Wall Pilates အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
- အခမဲ့တိုးတက်မှု စာမေးပွဲ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြောင်းလဲမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အရှိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ ပဟေဋ္ဌိကို အသုံးပြုပါ။
- ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- အတွေ့အကြုံ မြင့်မားသော Wall Pilates နည်းပြဆရာများ၏ ကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးကို ခံစားလိုက်ပါ။
- စိတ်အားထက်သန်မှုရှိစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ- စိတ်အားထက်သန်စေရန်အတွက် စိန်ခေါ်မှုများစွာရှိသော်လည်း ပျော်စရာကောင်းသော Pilates wall exercises မျိုးစုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
- နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ခြေရာခံပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။
- အပိုစိန်ခေါ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- ABS & Booty စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းအားပေးပါ၊ အဖိုးတန်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ရယူပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့်ရေဓာတ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
အသွင်ပြောင်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
Wall Pilates အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင်၏ အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှု မိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များ၊ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အဆင်ပြေပြေနှင့် ရလဒ်များကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ အံ့သြဖွယ်ရာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး ကျန်းမာ၊ ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အောင်မြင်ကျော်ကြားသော အသုံးပြုသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
