Tide - Sleep & Meditation, शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए आपका ऑल-इन-वन ऐप, परम विश्राम अनुभव प्रदान करता है। प्रकृति की शांति और ध्यान प्रथाओं से प्रेरित, Tide - Sleep & Meditation सुखदायक ध्वनियों और दिमागीपन अभ्यासों की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है। चाहे आप नींद, फोकस या तनाव से जूझ रहे हों, Tide - Sleep & Meditation समाधान प्रदान करता है। दैनिक अराजकता से बचने और आंतरिक शांति पाने के लिए अपने आप को शांत ध्यान स्थानों, शांत प्रकृति के दृश्यों और दैनिक प्रेरक उद्धरणों में डुबो दें। उन्नत सुविधाओं में नींद विश्लेषण, अनुकूलन योग्य फोकस टाइमर और निर्देशित श्वास अभ्यास शामिल हैं। अभी Tide - Sleep & Meditation डाउनलोड करें और अपने जीवन में शांति और संतुलन विकसित करें।
की विशेषताएं:Tide - Sleep & Meditation
- नींद और झपकी: शांत प्रकृति ध्वनियों के साथ शांतिपूर्ण नींद का आनंद लें। ऐप में दिन के समय आराम और बेहतर रात की नींद के लिए नींद और झपकी मोड के साथ-साथ हल्के वेक-अप अलार्म और अंतर्दृष्टिपूर्ण नींद विश्लेषण शामिल हैं।
- फोकस टाइमर: अनुकूलन योग्य फोकस के साथ उत्पादकता और प्रेरणा को बढ़ावा दें टाइमर. इमर्सिव मोड के साथ डिजिटल विकर्षणों को दूर करें और श्वेतसूची में विशिष्ट ऐप्स जोड़कर एक वैयक्तिकृत वर्कफ़्लो बनाएं।
- आराम से सांस लेने की मार्गदर्शिका: मूड में सुधार और तनाव से राहत के लिए शांत सांस लेने की तकनीक सीखें। ऐप में विश्राम और बेहतर नींद के लिए 4-7-8 तकनीक और अन्य अभ्यास शामिल हैं।
- आराम से ध्यान: विविध ध्यान प्रथाओं के साथ माइंडफुलनेस को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करें। बुनियादी साँस लेने के व्यायाम और शरीर के स्कैन से लेकर नींद और तनाव कम करने के लिए ध्यान तक, एक गहन, शांत अनुभव बनाता है।Tide - Sleep & Meditation
- प्रकृति ध्वनियाँ: बारिश, समुद्र सहित शांत ध्वनि दृश्यों में खुद को डुबोएं , और गड़गड़ाहट. वैयक्तिकृत अनुभव के लिए इन ध्वनियों के साथ अपने पसंदीदा संगीत को मिलाएं।
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण: न्यूनतम डिजाइन में प्रस्तुत शांत, सकारात्मक उद्धरणों के साथ अपने दिन की शुरुआत करें। एक अंतर्निहित कैलेंडर आपको पिछले उद्धरणों को फिर से देखने की अनुमति देता है।
शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए आपका व्यापक ऐप है, जो नींद, ध्यान, विश्राम और फोकस तकनीकों को एकीकृत करता है। स्लीप मोड, फोकस टाइमर, श्वास गाइड, ध्यान सत्र, प्रकृति ध्वनियां और प्रेरणादायक उद्धरण जैसी सुविधाएं एक गहन अनुभव बनाती हैं, जो आपके व्यस्त जीवन में शांति और शांति को बढ़ावा देती हैं। Tide - Sleep & Meditation आज ही डाउनलोड करें और एक शांत, अधिक खुशहाल यात्रा की ओर बढ़ें।Tide - Sleep & Meditation
