ရက် 30 Push-up Challenge app ဖြင့်ပန်းပုနှင့်အစွမ်းထက်သောလက်များကိုရယူပါ။ ဈေးကြီးသောအားကစားရုံများအတွက်လိုအပ်ချက်ကိုဖြန့်ဖြူးပြီးကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုဗဟိုပြုသည့်လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်ကိုလက်ခံရန်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်ဤအက်ပ်သည်တစ်လအတွင်းသိသာသောရလဒ်များကိုပေးပို့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတွန်းအားပေးမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အလိုအလျောက်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ကျော်လွန်. သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုသင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သား၏ 90% ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ယခင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းသည့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
ရက် 30 Push-up Challenge app features:
- ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်မှုစနစ် - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အကောင်းဆုံးသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ,
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုများကိုအလိုအလျောက်စောင့်ကြည့်ခြင်း,
-
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများ - ** သင်၏စွမ်းရည်နှင့်ကိုက်ညီရန်စိတ်ကြိုက်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အမြင့်ဆုံးအတွက်နေ့စဉ် push-up လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- သင့်လျော်သောပုံစံ - ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်တစ်ခုချင်းစီ၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်မှန်ကန်သောပုံစံကို ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။
-
- ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
အကယ်. သင်သည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်ပါကအလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ်, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ ယခု download လုပ်ပြီးပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။
