အမျိုးမျိုးသောပုံစံများပါဝင်သော လေ့ကျင့်ခန်းရာပေါင်းများစွာမှ ရွေးချယ်ပါ- ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ barre၊ ယောဂ၊ HIIT နှင့် အခြားအရာများ။ စတင်သူများ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် ရွေးချယ်စရာများအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂရုတစိုက်ဖန်တီးထားသော ပရိုဂရမ်များသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်စေပါသည်။ ချောမွေ့သောအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အပတ်စဉ်အစီအစဉ်ကို အသုံးပြုပါ၊ အလုပ်များသောနေ့များအတွက် အမြန် 15 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများရယူကာ စဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် တိုးတက်နေသောကမ္ဘာ့ကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
EvolveYou သည် ပြည့်စုံသောအာဟာရအထောက်အပံ့ကိုပေးစွမ်းပြီး ကြံ့ခိုင်မှုထက် သာလွန်သည်။ အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်လုပ်ဆောင်ချက်ဒေတာကို Apple Health နှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်လိုက်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရသည်။
အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-
- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှု- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ကျော်ကြားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပညာရှင်များမှ လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။
- မတူညီသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံများ- ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ barre၊ ယောဂ၊ HIIT နှင့် အခြားအရာများကို သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- အံဝင်ခွင်ကျတိုးတက်မှုအတွက် အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့်ပရိုဂရမ်များ။
- ပံ့ပိုးမှုအသိုက်အဝန်း- အားပေးမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များရယူရန်အတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
- Holistic Nutrition ပံ့ပိုးမှု- မျှတသော အစားအစာအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း အများအပြားနှင့် အစားအသောက် စီစဉ်ပေးသည့်ကိရိယာများကို ရယူပါ။
နိဂုံးချုပ်-
EvolveYou သည် အမျိုးသမီးများအား ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် အပြည့်အ၀ရောက်ရှိစေရန် စွမ်းဆောင်ပေးသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သည့် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်၊ ကျွမ်းကျင်သူ သင်တန်းဆရာများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းဖြင့်၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပေါင်းစပ်အာဟာရပံ့ပိုးမှုသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံသောချဉ်းကပ်မှုကို သေချာစေသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ - ယနေ့တွင် သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို စတင်လိုက်ပါ။
