kickboxing fitnession သင်တန်းဆရာ - ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သင်၏အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်
Kickboxing Fitness Draely သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပုံသွင်းရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းကိုရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည်အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသည့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက်ဤ app သည် kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြစ်သည်။ အေရိုဘစ်, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံပညာပြိုင်ပွဲများ၏ပေါင်းစပ်ထားသောဒြပ်စင်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, ကယ်လ်ရီမီးရှို့ခြင်းထက် ကျော်လွန်. ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
kickboxing fitness သင်တန်းဆရာ၏အဓိကလက္ခဏာများ:
- ထိရောက်သောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု - မြင့်မားသောပြင်းထန်သော kickboxing သည်သိသိသာသာကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်တိုးပွားစေသည်။
- Full-Body Featout: ဤစဉ်ဆက်မပြတ်အနုပညာအေဂျင်စီများသည် Aerobics, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာအနုပညာနည်းစနစ်များကိုကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပစ်မှတ်ထားသောပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်ပါ 0 င်သည်။
- အဆင့်အားလုံးပါ 0 င်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းခြောက် 60 ကျော်နှင့်အခက်အခဲများနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်စတင်သူများမှလူတိုင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်။
- စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရေး - စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့် Kickboxing သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်မြှင့်ခြင်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- တဖြည်းဖြည်းစတင်ပါ ။ ပိုမိုလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စတင်ပါ။
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် ထင်ရှားကျော်ကြားသောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ပုံမှန် kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမတူကွဲပြားစွာ - ကောင်းမွန်သော 0 န်ကြီးဌာနမှကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်အတွက်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများဖြင့် kickboxing ကိုပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး:
Kickboxing Fitness Training သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားများနှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်စေရန်လုံခြုံ။ ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ သင်၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးနေသည်။ ယနေ့ Kickboxing ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာကို download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးသင့်ကိုကျန်းမာစေပါ။
