Lose Belly Fat-12 Days at Home

ခေါင်းမာနီအဆီကိုနှုတ်ဆက်ပြီးသင်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသောဗားရှင်းကိုလက်ခံရန်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ ဝမ်းဗိုက်အဆီ (12) ရက်အတွင်းအိမ်အက်ပ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အတူဤရည်မှန်းချက်သည် 12 ရက်အတွင်းသင်၏အဖြစ်မှန်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ တစ်မိနစ်လျှင် 10 မိနစ်မျှလောက်အနည်းငယ်မျှဝမ်းဗိုက်အဆီကိုအထူးပစ်မှတ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှတစ်ဆင့်အလျင်အမြန်ရလဒ်များကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဆရာတစ်ယောက်လား, ငါတို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အစီအစဉ်များကိုအများဆုံးထိရောက်မှုရှိစေရန်သင့်အဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ နှင့်အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်း? ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်၏ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်သည်သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုရရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကလေ့ကျင့်ခန်းမှာရပ်တန့်ကြဘူး။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမှန်ကန်စွာလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏ပန်းတိုင်များနှင့်ညှိနှိုင်းရန်သေချာစေရန်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ကယ်လိုရီခြေရာခံသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ရေရှည်အောင်မြင်မှုကိုသေချာစေရန်စိန်ခေါ်မှုများ, သက်သာစေသောဆေးများ, ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ Sleep Tracker နှင့်သတိပေးချက်သည်သင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီတော့ဘာလို့မဆိုဘာဖြစ်လို့စောင့်နေတာလဲ။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော, ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသောဗားရှင်းဖြစ်လာရန်ပထမခြေလှမ်းကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်ယခုသင်စတင်မိတ်ကန်သို့သွားပါ။

အိမ်တွင်ဝမ်းဗိုက်အဆီ - 12 ရက်ဆုံးရှုံးခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ -

• ဆွစ်ဖ်ရလဒ်များအတွက်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - စိတ်ကြိုက်အကျိုးခံစားခွင့်ကိုသင့်တော်သောရလဒ်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

• မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆုံးရှုံးမှု - သင်၏အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုတက်ကြွစွာဖြင့်သက်ရောက်သောစိတ်ကိုထိထိရောက်ရောက်လက်ဖြင့်ထိထိရောက်ရောက်အသားအရေကိုထိထိရောက်ရောက်ဖြန့်ဖြူးစေပြီးသင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်တက်ကြွသော,

• သင်၏ဝမ်းဗိုက်အဆီအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပါ - ဝမ်းဗိုက်အနေဖြင့်ဝမ်းဗိုက်အထက်ပါ, Obliques - ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်များကိုအာရုံစိုက်ရန် Belly အဆီအမျိုးအစားများမှရွေးချယ်ပါ။

• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော် - သင်၏အိမ်မှမထွက်ဘဲထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုကြောင့် - အဆင့်မြင့်အဆင့်မှအဆင့်မြင့်အဆင့်သို့ရောက်ရှိသည့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုဆောင်းခြင်းကိုရယူပါ။

• အပိုလှုံ့ဆျောမှုအတွက်စိန်ခေါ်မှုများကိုစိန်ခေါ်မှုများ - ပျော်စရာကောင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပါ, အခြားသူများနှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်ပါ, အောင်မြင်မှုများကိုသော့ဖွင့်ပါ,

• ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲလေ့ကျင့်ခန်း - ဈေးကြီးသောပစ္စည်းများကိုမလိုအပ်ဘဲသင့်တင့် 0 င်သောပစ္စည်းများကိုမလိုအပ်ပါ။

နိဂုံး:

နေ့စဉ်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို 10 မိနစ်မျှသာဖြင့်သင်လျင်မြန်သောရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, အမြန်အဆီဆုံးရှုံးမှု, Download သည်ယနေ့ခေတ်အိမ်တွင်ဝမ်းဗိုက်အဆီ (12) ရက်ဆုံးရှုံးပြီးသင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော, သင်ယခုသင်စတင်မိတ်ကန်သို့သွားပါ။