ShutEye: Sleep Tracker – ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း နှင့် သုခချမ်းသာသို့ သွားရာလမ်း
ShutEye သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနားယူခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာခြင်းအတွက် သင့်အားလုံးတွင် တစ်ခုတည်းသော အိပ်စက်ခြင်းဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း၊ နှစ်သိမ့်ဖွယ်ကောင်းသောအသံများ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များနှင့် သင့်အား အေးချမ်းသောညများရရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစမတ်အချက်ပေးသံတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟောက်သံကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေပြီး ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများကို ဖန်တီးရန်အတွက် သင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများအကြောင်း အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူပါ။ လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး နိုးထပါ – ယနေ့ ShutEye ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ShutEye ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
-
စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးထားသော အသံများ- အိပ်စက်ခြင်းအသံမျိုးစုံမှ၊ သာယာသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်မှ အဖြူရောင်ဆူညံသံများအထိ၊ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ပေါင်းစပ်ဖန်တီးပါ။
-
အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များစုစည်းမှု- သင့်အား ညင်သာစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အပန်းဖြေအနားယူလိုက်ပါ။
-
အဆင့်မြင့် အိပ်စက်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပြဿနာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် တန်ဖိုးရှိသော အချက်အလက်များကို ရယူလိုက်ပါ။
-
ညင်သာသော စမတ်နှိုးစက်- ရိုးရာနှိုးစက်များ၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကို ရှောင်ရှားရန် သင့်အား ညင်သာစွာ သက်သာစေသည့် စမတ်နှိုးစက်ဖြင့် လန်းဆန်းစွာ နိုးထပါ။
အမေးများသောမေးခွန်းများ-
-
အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာသည် မည်သို့လုပ်ဆောင်သနည်း။ အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာသည် သင်၏လှုပ်ရှားမှုနှင့် အသံများကို တစ်ညလုံးစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။
-
ကျွန်ုပ်၏ အသံအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသလား။ လုံးဝ! အိပ်စက်ခြင်းအသံများစွာထဲမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောရောစပ်မှုကိုပင် ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။
-
ShutEye သည် အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူကျပ်နေသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။ ShutEye သည် ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဆေးကုသမှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ သင့်တွင် အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများရှိပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ShutEye ကွာခြားချက်ကို ခံစားကြည့်ပါ-
ShutEye: Sleep Tracker ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အင်္ဂါရပ်များ ပေါင်းစပ်ထားသည့်အတွက် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ ShutEye ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာနဲ့ ပြန်လည်နုပျိုတဲ့အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင့်ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။
