คำอธิบายแอปพลิเคชัน
ปลดล็อกความสุขที่ยั่งยืนด้วยแอป Ser feliz Reto 30 días! คู่มือช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมนี้มีรากฐานมาจากจิตวิทยาเชิงบวก นำเสนอกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วกว่า 100 วิธีเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น เริ่มต้นการเดินทางแห่งการค้นพบตัวเองด้วยคำแนะนำประจำวัน คำถามเชิงลึก และคำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่จะแบ่งปัน
Ser feliz Reto 30 días จุดเด่นของแอป:
การเรียนรู้แบบโต้ตอบ:เคล็ดลับความสุขที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์: เคล็ดลับกว่า 100 ข้อที่มีพื้นฐานมาจากการวิจัยด้านจิตวิทยาเชิงบวก
คำถามสะท้อนตนเองช่วยให้คุณบูรณาการหลักความสุขเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจ:
แบ่งปันคำพูดที่ยกระดับจิตใจกับเพื่อนและครอบครัวเพื่อแบ่งปันความสุข
การมีสติและการผ่อนคลาย:แผนการเปลี่ยนแปลง 30 วัน: ความท้าทายที่มีโครงสร้างยาวนานหนึ่งเดือน ออกแบบมาเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและความสุขที่เพิ่มขึ้น
เซสชันเสียงพร้อมคำแนะนำสำหรับการทำสมาธิและการมองเห็น ส่งเสริมความสงบภายในและลดความเครียดการฝึกอบรมความฉลาดทางอารมณ์:
แบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติเพื่อเพิ่มการจัดการอารมณ์และการตระหนักรู้ในตนเอง
อัปเดตเป็นประจำ:การติดตามความคืบหน้า: รายการโปรด ส่วนบันทึก และวาระส่วนตัวเพื่อติดตามการเดินทางของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแรงบันดาลใจและมีส่วนร่วมในเส้นทางสู่ความสุขมอบแผนงานที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มยิ่งขึ้น ด้วยคุณสมบัติแบบอินเทอร์แอคทีฟ ความท้าทาย 30 วัน และเครื่องมือฝึกสติ สิ่งเหล่านี้คือเพื่อนร่วมทางที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการเติบโตและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณ!เส้นทางสู่ความสุขของคุณเริ่มต้นแล้ว:
แอป
ภาพหน้าจอของ Ser feliz Reto 30 días
