應用說明
使用Hard 75 Challenge應用程序（您的自我完善和個人成長指南)踏上了變革性的旅程。受到美國流行健身趨勢的啟發，該應用程序可幫助您培養精神韌性和自律，同時增強整體健康和健身。
它的直觀設計提供了全麵的功能來支持您的75天承諾：
Hard 75挑戰應用的關鍵功能：
- 個性化營養計劃：創建一個定製的飲食計劃，該計劃與您的目標保持一致，從而確保沒有作弊日的依從性和最佳結果。
- 嚴格的鍛煉跟蹤：記錄您的日常鍛煉（兩個45分鍾的課程，至少一個戶外活動)，將其調整到您的健身水平，以獲得個性化的健身體驗。
- 水合監測：輕鬆跟蹤您的日常飲水（1加侖)，促進水合和整體福祉。
- 閱讀目標：通過設定日常閱讀目標（10頁豐富材料)來維持問責製，從而促進持續的個人成長。
- 視覺進度跟蹤：通過每日進度照片捕獲您的身體轉型，增強動力和承諾。
- 挑戰重新提醒：及時提醒，如果有任何規則破壞，從第1天開始挑戰，加強了紀律和精神力量。
改變您的生活：
今天下載Hard 75 Challenge應用程序，並開始您的旅程，走向更強大，更健康，更紀律的您。這個用戶友好的應用程序提供了完成75天計劃並實現自己的最佳狀態所需的支持和動力。負責您的幸福感並釋放您的全部潛力。立即開始！
Hard 75 Challenge應用截圖
