My Circadian Clock Características de la aplicación:
-
Seguimiento dietético: Fotografíe fácilmente comidas y bebidas para registrar con precisión la ingesta dietética.
-
Monitoreo del sueño: Registre la hora de acostarse y despertarse para analizar los patrones de sueño y promover hábitos de sueño saludables.
-
Registro de ejercicio: Realice un seguimiento de la actividad física para mantener la motivación y controlar las rutinas de ejercicio.
-
Planificación de comidas personalizada: Cree planes de alimentación personalizados adaptados a las preferencias dietéticas individuales y los objetivos de salud.
-
Seguimiento integral de la salud: Registre y controle los signos vitales y los resultados de los análisis de sangre para obtener una visión holística de su salud.
-
Recordatorios de medicamentos: Reciba recordatorios de medicamentos oportunos para garantizar el cumplimiento de los horarios de medicación prescritos.
En resumen, la aplicación My Circadian Clock es una herramienta poderosa para los participantes en una investigación que investiga el impacto de la dieta, el ejercicio y el sueño en la salud. Las funciones de la aplicación, incluido el registro de fotografías, el seguimiento del sueño y el ejercicio, la planificación de comidas personalizada, el seguimiento de la salud y los recordatorios de medicamentos, permiten a los usuarios optimizar sus rutinas diarias para mejorar el bienestar. Las actualizaciones recientes, como la capacidad de agregar etiquetas de fotografías más adelante, un seguimiento mejorado de los datos de salud y una interfaz más intuitiva, mejoran aún más su facilidad de uso. ¡Descarga My Circadian Clock hoy y hazte cargo de tu viaje hacia la salud!
