Conheça seu companheiro de fitness movido a IA: Bodbot AI Personal Trainer. Este aplicativo inteligente cria planos de exercícios personalizados com base em seus objetivos, equipamentos disponíveis, nível de condicionamento físico, intensidade preferida e muito mais. Ajusta dinamicamente seu plano à medida que você avança, garantindo uma melhoria contínua.
Aptidão personalizada, seu caminho.
Treine em qualquer lugar: malhe em casa, a academia, ao ar livre ou mesmo durante a viagem - o Bodbot se adapta ao seu ambiente e ao equipamento disponível (ou falta para ele!).
Agenda ocupada? Não há problema: seu cronograma de exercícios foi construído em torno da sua disponibilidade.
Qualquer objetivo, qualquer nível: se você pretende construir músculos, aumentar a força, melhorar a resistência, aumentar a saúde cardiovascular ou perder peso, o Bodbot trabalha com você a cada passo do caminho, independentemente do seu ponto de partida.
Exercícios e adaptações orientadas pela IA
Cientificamente sólido: o Bodbot usa uma abordagem holística da aptidão, com exercícios que evoluem de forma inteligente e se ajustam de sessão para sessão.
Planejamento adaptativo: seu plano se adapta aos seus níveis diários de atividades e qualidade do sono, garantindo resultados ideais.
Progressão inteligente: Bodbot aumenta de maneira inteligente conjuntos, representantes e níveis de resistência (exercícios de academia) ou progressões de peso corporal (exercícios domésticos) para mantê -lo desafiado e progredindo.
Orientação detalhada e personalizada
Avaliações personalizadas: o BODBOT fornece avaliações personalizadas de condicionamento físico, com foco em mobilidade, força e postura para otimizar seu formulário e evitar lesões.
Não há planos genéricos: seu plano de exercícios é adaptado exclusivamente a você e continuamente refinado com base no seu feedback e progresso.
GERAGEM DE PESO: O BODBOT ajuda você a ganhar, manter ou perder peso com um plano personalizado.
Planos bodbot, você se apresenta
Treinamento otimizado: o BODBOT ajusta de forma inteligente a intensidade e o volume do treino entre as sessões para garantir o desenvolvimento muscular abrangente e evitar o excesso de treinamento.
Exercícios eficientes: o BODBOT incorpora circuitos e substituições para maximizar sua eficiência de treinamento.
Favor de iniciantes: para iniciantes, o Bodbot fornece vídeos de demonstração e instruções detalhadas para a forma adequada, garantindo um progresso seguro e eficaz.
Seu personal trainer sob demanda
Assim como um personal trainer dedicado, o Bodbot cria um programa personalizado e o refina à medida que você avança. Mobilidade limitada do ombro? Desequilíbrios musculares? Bodbot aborda essas questões e muito mais. Ele se adapta à sua programação, equipamento e nível de condicionamento físico, oferecendo os exercícios mais eficazes para suas necessidades exclusivas. Até exercícios perdidos ou atividades espontâneas são consideradas em seu plano, garantindo progresso contínuo.
Seu plano de fitness personalizado
O Bodbot oferece um regime de exercícios personalizado, esteja você na academia ou em casa, usando pesos ou peso corporal ou qualquer combinação de equipamento. Ajusta e progride de forma inteligente seus exercícios com base em seus físicos e capacidades, adaptando -se ao seu nível de habilidade e experiência. Junte -se a uma comunidade que já alcançou resultados incríveis - mais de 3 milhões de libras de gordura perdida e mais de 400 toneladas de músculo adquiridos!
