Chinh phục mục tiêu về sức khỏe và cân nặng của bạn với DietGram, ứng dụng đếm calo qua ảnh tuyệt đỉnh! Công cụ mạnh mẽ này giúp đơn giản hóa việc theo dõi lượng tiêu thụ hàng ngày với các tính năng nâng cao được thiết kế để quản lý dễ dàng. Bộ toàn diện của nó bao gồm công cụ tính lượng calo, công cụ theo dõi lượng nước uống, máy quét mã vạch, công cụ theo dõi thực phẩm vĩ mô, trình quản lý công thức nấu ăn và nhật ký được cá nhân hóa – mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình. Thu được những hiểu biết có giá trị về dinh dưỡng, tạo các bữa ăn và công thức nấu ăn tùy chỉnh, đồng thời dễ dàng theo dõi các macro của bạn. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay duy trì lối sống lành mạnh, DietGram đều cung cấp sự hỗ trợ vững chắc.
Các tính năng chính của DietGram:
- Đếm lượng calo thông minh: Tính toán ngay lượng calo bằng cách sử dụng ảnh hoặc nhập thủ công.
- Theo dõi lượng nước uống: Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn để có lượng nước tối ưu.
- Quét mã vạch: Ghi nhật ký nhanh các mặt hàng thực phẩm bằng cách quét mã vạch để có thông tin dinh dưỡng chính xác.
- Theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng: Theo dõi lượng carb, chất béo và protein để cân bằng dinh dưỡng.
- Quản lý công thức: Thêm và theo dõi dữ liệu dinh dưỡng cho các công thức nấu ăn tự chế.
- Hồ sơ được cá nhân hóa: Tùy chỉnh các mục nhập và công thức nấu ăn, lưu các mục yêu thích để dễ dàng truy cập.
Mẹo dành cho người dùng để thành công:
- Sử dụng máy quét mã vạch khi mua hàng tạp hóa để ghi nhật ký thực phẩm hiệu quả.
- Tận dụng trình quản lý công thức để theo dõi chính xác hàm lượng dinh dưỡng của bữa ăn tự làm.
- Đặt mục tiêu được cá nhân hóa trong ứng dụng để duy trì động lực và đi đúng hướng.
- Thường xuyên ghi lại lượng nước uống vào của bạn để hỗ trợ quá trình hydrat hóa và sức khỏe tổng thể.
Suy nghĩ cuối cùng:
DietGram đơn giản hóa việc theo dõi thực phẩm hàng ngày và giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình. Từ việc đếm lượng calo đến theo dõi vĩ mô, ứng dụng này cung cấp tất cả các công cụ cần thiết để có một hành trình chăm sóc sức khỏe thành công. Hãy tải xuống DietGram ngay hôm nay và bắt tay vào con đường hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.
