বিএমআই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনাকে স্বাস্থ্যকর আনলক করুন: ওজন ট্র্যাকার! এই বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল একটি সাধারণ বিএমআই গণনার চেয়ে বেশি সরবরাহ করে। এটি আপনাকে বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে আপনার শরীরের ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বুঝতে সক্ষম করে।
ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গের ভিত্তিতে আপনার বিএমআই গণনা করুন, তারপরে বিশদ চার্ট এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সাথে সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। বিএমআইয়ের বাইরেও এই অ্যাপ্লিকেশনটি অতিরিক্ত সহায়ক ক্যালকুলেটর সরবরাহ করে:
- কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর): আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি বোঝার জন্য আপনার ডাব্লুএইচটিআর মূল্যায়ন করুন।
- শরীরের ফ্যাট শতাংশ: আপনার শরীরের রচনা সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
- ক্যালোরি সেবন (বিএমআর + পাল): আপনার বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্তর (পিএএল) এর উপর ভিত্তি করে আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা অনুমান করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বিএমআর, আপনার শরীরের বিশ্রামে যে শক্তি ব্যবহার করে তা গণনা করে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং সেগুলি অর্জনের দিকে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করে, আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে মূল্যবান পরিসংখ্যান সরবরাহ করে। আপনি ওজন হ্রাস, রক্ষণাবেক্ষণ বা সামগ্রিক সুস্থতার জন্য লক্ষ্য রাখেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার স্বাস্থ্য যাত্রায় আপনার আদর্শ সহচর। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নেওয়া শুরু করুন!
বিএমআই ক্যালকুলেটরের মূল বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:
- সুনির্দিষ্ট বিএমআই গণনা: আপনার ওজনের স্থিতির একটি পরিষ্কার চিত্রের জন্য সহজেই আপনার বিএমআই নির্ধারণ করুন।
- কার্যকর ওজন ট্র্যাকিং: আপনার ওজন প্রতিদিন পর্যবেক্ষণ করুন এবং তথ্যমূলক চার্ট সহ প্রবণতা বিশ্লেষণ করুন।
- বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: আপনার স্বাস্থ্যের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ডাব্লুএইচটিআর, বডি ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি সেবন ক্যালকুলেটরগুলি ব্যবহার করুন।
- বিএমআর অনুমান: আরও ভাল ক্যালোরি পরিচালনার জন্য আপনার দেহের বিশ্রামের শক্তি ব্যয়টি বুঝতে পারেন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং বিশদ পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
উপসংহারে:
বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার হ'ল ওজন পরিচালনা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার সর্বাত্মক সমাধান। আজ আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিন!
