এই ব্যবহারকারী-বান্ধব সময়কাল এবং সাইকেল ট্র্যাকিং অ্যাপটি মহিলাদের এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য উপযুক্ত, যাদের মাসিকের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করার জন্য একটি সুবিধাজনক উপায় প্রয়োজন। পিএমএস লক্ষণ, দৈনিক তাপমাত্রা, ওজন, মেজাজ এবং এমনকি শারীরিক কার্যকলাপ এবং লিবিডো সহ ডিম্বস্ফোটন এবং উর্বরতা জানালা সহ আপনার চক্রের বিবরণ সহজেই লগ করুন। অ্যাপটি সঠিক সময়ের পূর্বাভাস প্রদান করে এবং নির্ধারিত তারিখ গণনার সাথে একটি সহায়ক pregnancy ক্যালেন্ডার অফার করে। আপনার চক্রের ধরণগুলি বুঝতে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে ব্যাপক প্রতিবেদনগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য বিশদ গ্রাফ সহ আপনার ডেটা কল্পনা করুন। যদিও এই অ্যাপটি মূল্যবান ট্র্যাকিং টুল অফার করে, তবে যেকোন স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অনায়াসে পিরিয়ড ট্র্যাকিং: আরও ভাল পরিকল্পনার জন্য আপনার পিরিয়ড, চক্রের দৈর্ঘ্য, ডিম্বস্ফোটন এবং উর্বর দিনগুলি সঠিকভাবে ট্র্যাক করুন।
- উর্বরতা সচেতনতা: প্রতিদিন আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বুঝতে অন্তর্নির্মিত উর্বরতা ট্র্যাকার এবং pregnancy ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন।
- হোলিস্টিক ডেটা লগিং: একটি ব্যাপক ওভারভিউয়ের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ, পিএমএস লক্ষণ, তাপমাত্রা, ওজন, মেজাজ এবং সেক্স ড্রাইভের মতো দৈনিক বিবরণ রেকর্ড করুন।
- Pregnancy ডিউ ডেট ক্যালকুলেটর: বিভিন্ন ভিউ অপশনের সাথে ইন্টিগ্রেটেড pregnancy ক্যালেন্ডার এবং ডিউ ডেট ফাইন্ডার ব্যবহার করুন (কাউন্টডাউন, সপ্তাহে সপ্তাহে, ইত্যাদি)।
- ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ট্র্যাকিং: সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যগুলি সমর্থন করতে আপনার ওজন এবং অন্যান্য ডেটা নিরীক্ষণ করুন। অ্যাপটি একটি ব্যক্তিগত পিরিয়ড ডায়েরি হিসেবে কাজ করে।
- ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজেশন: সহজে বোঝা যায় এমন গ্রাফের সাহায্যে আপনার চক্র এবং ওজন প্রবণতা বিশ্লেষণ করুন।
- ডাক্তার যোগাযোগ: চিকিৎসা পেশাদারদের সাথে সুবিধাজনক ভাগ করে নেওয়ার জন্য বিস্তারিত প্রতিবেদন তৈরি করুন।
গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য: এই অ্যাপটি একটি সহায়ক টুল কিন্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। যে কোন স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
