यह उपयोगकर्ता-अनुकूल अवधि और चक्र ट्रैकिंग ऐप उन महिलाओं और किशोरों के लिए एकदम सही है, जिन्हें अपने मासिक धर्म स्वास्थ्य की निगरानी के लिए सुविधाजनक तरीके की आवश्यकता है। पीएमएस के लक्षणों, दैनिक तापमान, वजन, मनोदशा और यहां तक कि शारीरिक गतिविधि और कामेच्छा के साथ-साथ ओव्यूलेशन और प्रजनन विंडो सहित अपने चक्र विवरण आसानी से लॉग करें। ऐप सटीक अवधि की भविष्यवाणी प्रदान करता है और नियत तारीख की गणना के साथ एक सहायक pregnancy कैलेंडर प्रदान करता है। अपने चक्र पैटर्न को समझने और अपने डॉक्टर के साथ व्यापक रिपोर्ट साझा करने के लिए विस्तृत ग्राफ़ के साथ अपने डेटा की कल्पना करें। हालाँकि यह ऐप मूल्यवान ट्रैकिंग टूल प्रदान करता है, किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना याद रखें।
मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:
- सरल अवधि ट्रैकिंग: बेहतर योजना के लिए अपनी अवधि, चक्र की लंबाई, ओव्यूलेशन और उपजाऊ दिनों को सटीक रूप से ट्रैक करें।
- प्रजनन जागरूकता: प्रतिदिन गर्भधारण की अपनी संभावनाओं को समझने के लिए अंतर्निहित प्रजनन क्षमता ट्रैकर और pregnancy कैलकुलेटर का उपयोग करें।
- समग्र डेटा लॉगिंग: व्यापक अवलोकन के लिए शारीरिक गतिविधि, पीएमएस लक्षण, तापमान, वजन, मूड और सेक्स ड्राइव जैसे दैनिक विवरण रिकॉर्ड करें।
- Pregnancy नियत तिथि कैलकुलेटर: विभिन्न दृश्य विकल्पों (उलटी गिनती, सप्ताह-दर-सप्ताह, आदि) के साथ एकीकृत pregnancy कैलेंडर और नियत तिथि खोजक का उपयोग करें।
- व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकिंग: समग्र स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए अपने वजन और अन्य डेटा की निगरानी करें। ऐप एक व्यक्तिगत पीरियड डायरी के रूप में कार्य करता है।
- डेटा विज़ुअलाइज़ेशन: समझने में आसान ग्राफ़ के साथ अपने चक्र और वजन के रुझान का विश्लेषण करें।
- डॉक्टर संचार: चिकित्सा पेशेवरों के साथ सुविधाजनक साझाकरण के लिए विस्तृत रिपोर्ट तैयार करें।
महत्वपूर्ण नोट: यह ऐप एक सहायक उपकरण है लेकिन इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं लेना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें।
