¡Desbloquea tu potencial físico con la aplicación TDEE Calculator! Diseñada para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico, ya sea desarrollar músculo, perder peso o mantener su físico actual, esta aplicación proporciona cálculos precisos de su gasto energético diario total (GDEE). Esta métrica crucial informa una planificación dietética eficaz.
El algoritmo inteligente de la aplicación considera la edad, el peso, la altura, el sexo y el nivel de actividad para ofrecer un cálculo preciso del TDEE. Más allá del TDEE, ofrece planes de dieta personalizados adaptados a sus objetivos específicos, brindando recomendaciones personalizadas de ingesta calórica para perder peso, mantener o ganar masa muscular.
Evalúa fácilmente tu nivel de actividad diaria, desde sedentario hasta muy activo, lo que te permite ajustar tus necesidades calóricas para obtener resultados óptimos. Comprenda sus necesidades de macronutrientes con un desglose detallado de las proporciones ideales de proteínas, grasas y carbohidratos, perfectamente alineadas con sus objetivos de acondicionamiento físico.
Realice un seguimiento de su progreso sin esfuerzo con el rastreador de progreso integrado, que monitorea el peso, la ingesta calórica y otras métricas clave a lo largo del tiempo. Visualice su viaje y manténgase motivado con cuadros y gráficos fáciles de entender. Además, la aplicación incluye una calculadora de tasa metabólica basal (TMB), que ofrece una comprensión más profunda de su gasto energético en reposo.
En resumen, la aplicación TDEE Calculator proporciona un conjunto completo de herramientas para su viaje de acondicionamiento físico. Desde cálculos precisos y planes personalizados hasta seguimiento detallado y recursos útiles, le permite tomar decisiones informadas sobre su dieta y ejercicio. ¡Descárgalo hoy y emprende un camino basado en datos hacia una persona más saludable y en forma!
