應用說明
使用TDEE Calculator應用程序釋放您的健身潛力！ 該應用程序旨在幫助您實現健康和健身目標，無論是增強肌肉、減肥還是保持當前體質，都能準確計算您的每日總能量消耗 (TDEE)。 這一關鍵指標為有效的飲食計劃提供了信息。
該應用程序的智能算法會考慮年齡、體重、身高、性別和活動水平，以提供精確的 TDEE 計算。 除了 TDEE 之外，它還提供根據您的特定目標量身定製的個性化飲食計劃，為減肥、維持或增肌提供定製的熱量攝入建議。
輕鬆評估您的日常活動水平（從久坐到高度活躍），讓您能夠微調您的熱量需求以獲得最佳效果。 通過詳細分析理想的蛋白質、脂肪和碳水化合物比例，了解您的常量營養素需求，與您的健身目標完美契合。
使用集成的進度跟蹤器輕鬆跟蹤您的進度，隨著時間的推移監控體重、熱量攝入和其他關鍵指標。 通過易於理解的圖表和圖表可視化您的旅程並保持動力。 此外，該應用程序還包括基礎代謝率 (BMR) 計算器，可讓您更深入地了解您的靜息能量消耗。
簡而言之，TDEE Calculator應用程序為您的健身之旅提供了一套全麵的工具。 從精確的計算和個性化計劃到富有洞察力的跟蹤和有用的資源，它使您能夠就飲食和鍛煉做出明智的決定。立即下載，踏上數據驅動之路，讓您變得更健康、更健康！
TDEE Calculator應用截圖
