程序描述
使用TDEE Calculator应用程序释放您的健身潜力！ 该应用程序旨在帮助您实现健康和健身目标，无论是增强肌肉、减肥还是保持当前体质，都能准确计算您的每日总能量消耗 (TDEE)。 这一关键指标为有效的饮食计划提供了信息。
该应用程序的智能算法会考虑年龄、体重、身高、性别和活动水平，以提供精确的 TDEE 计算。 除了 TDEE 之外，它还提供根据您的特定目标量身定制的个性化饮食计划，为减肥、维持或增肌提供定制的热量摄入建议。
轻松评估您的日常活动水平（从久坐到高度活跃），让您能够微调您的热量需求以获得最佳效果。 通过详细分析理想的蛋白质、脂肪和碳水化合物比例，了解您的常量营养素需求，与您的健身目标完美契合。
使用集成的进度跟踪器轻松跟踪您的进度，随着时间的推移监控体重、热量摄入和其他关键指标。 通过易于理解的图表和图表可视化您的旅程并保持动力。 此外，该应用程序还包括基础代谢率 (BMR) 计算器，可让您更深入地了解您的静息能量消耗。
简而言之，TDEE Calculator应用程序为您的健身之旅提供了一套全面的工具。 从精确的计算和个性化计划到富有洞察力的跟踪和有用的资源，它使您能够就饮食和锻炼做出明智的决定。立即下载，踏上数据驱动之路，让您变得更健康、更健康！
TDEE Calculator应用截图
