ปลดล็อกสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณด้วยเครื่องคิดเลข BMI: Weight Tracker! แอพที่ครอบคลุมนี้ให้มากกว่าการคำนวณค่าดัชนีมวลกายอย่างง่าย มันช่วยให้คุณเข้าใจน้ำหนักตัวและสุขภาพโดยรวมผ่านเครื่องมือและคุณสมบัติต่างๆ
คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณตามน้ำหนักความสูงอายุและเพศจากนั้นติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยแผนภูมิและการสร้างภาพข้อมูลโดยละเอียด นอกเหนือจาก BMI แอพนี้มีเครื่องคิดเลขที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม:
- อัตราส่วนเอวต่อความสูง (WHTR): ประเมิน WHTR ของคุณเพื่อทำความเข้าใจกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ
- เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายของคุณ
- การบริโภคแคลอรี่ (BMR + PAL): ประเมินความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณตามอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) และระดับกิจกรรมการออกกำลังกาย (PAL) แอพยังคำนวณ BMR ของคุณพลังงานที่ร่างกายใช้ในการพักผ่อน
แอพนี้ยังช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายน้ำหนักและติดตามความคืบหน้าของคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมายโดยให้สถิติที่มีค่าเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายสำหรับการลดน้ำหนักการบำรุงรักษาหรือสุขภาพโดยรวมแอพนี้เป็นเพื่อนในอุดมคติของคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ!
คุณสมบัติสำคัญของเครื่องคิดเลข BMI: ตัวติดตามน้ำหนัก:
- การคำนวณ BMI ที่แม่นยำ: กำหนดค่าดัชนีมวลกายของคุณได้อย่างง่ายดายสำหรับภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานะน้ำหนักของคุณ
- การติดตามน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ: ตรวจสอบน้ำหนักของคุณทุกวันและวิเคราะห์แนวโน้มด้วยแผนภูมิข้อมูล
- เครื่องคิดเลขที่ครอบคลุม: ใช้ WHTR, เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและเครื่องคิดเลขการบริโภคแคลอรี่เพื่อมุมมองแบบองค์รวมของสุขภาพของคุณ
- การประมาณค่า BMR: เข้าใจการใช้จ่ายพลังงานการพักผ่อนของร่างกายเพื่อการจัดการแคลอรี่ที่ดีขึ้น
- การตั้งค่าเป้าหมายและการตรวจสอบความคืบหน้า: ตั้งเป้าหมายและติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยสถิติโดยละเอียด
สรุปแล้ว:
เครื่องคิดเลข BMI: Weight Tracker เป็นโซลูชัน All-in-One ของคุณสำหรับการจัดการน้ำหนักและการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ควบคุมสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณในวันนี้!
