Svitlo আবিষ্কার করুন: মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার ইউক্রেনীয় মেডিটেশন গাইড। Svitlo একটি অনন্য অ্যাপ যা আপনার মেজাজ এবং আবেগের জন্য তৈরি নির্দেশিত ধ্যান অফার করে, আপনাকে চ্যালেঞ্জিং অনুভূতিগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করে। দিনে মাত্র 15 মিনিট আপনার ফোকাসকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বাড়াতে পারে এবং চাপ কমাতে পারে। সাইকোথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত এই বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ধ্যানগুলিকে উন্নত শিথিলতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার জন্য ইউক্রেনীয় ভাষায় উপস্থাপন করা হয়।
Svitlo এর বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মেজাজ-ভিত্তিক ধ্যান: আপনার বর্তমান মানসিক অবস্থার সাথে মেলে নিখুঁত ধ্যান খুঁজুন।
- ছোট, কার্যকরী সেশন: 15 মিনিটের ধ্যান আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সহজেই ফিট করে।
- বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত: গবেষণার ভিত্তিতে এবং প্রমাণিত কার্যকারিতার জন্য থেরাপিউটিক সেটিংসে ব্যবহৃত।
- ইউক্রেনীয় ভাষা সমর্থন: আরও আরামদায়ক এবং নিমগ্ন অভিজ্ঞতার জন্য ইউক্রেনীয় ভাষায় নির্দেশিত ধ্যান।
- উন্নত ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা: একাগ্রতা উন্নত করুন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও কিছু অর্জন করুন।
- উন্নত ঘুম: সন্ধ্যার ধ্যান শিথিলতা এবং ভালো ঘুমের গুণমানকে উৎসাহিত করে।
Svitlo মানসিক ভারসাম্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, সম্পর্ক এবং অর্থ থেকে শুরু করে জীবনের বিভিন্ন দিককে কভার করে মননশীলতার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন বা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে চান, Svitlo আপনার প্রয়োজন অনুসারে কার্যকর কোর্স প্রদান করে। Svitlo-এর বিনামূল্যের "মেডিটেশন ফর বিগিনার্স" কোর্সের মাধ্যমে উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন। Svitlo সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তির অভিজ্ঞতা নিন।
