특징:
흡연 추적기 : 우리의 앱은 흡연 습관을 세 심하게 추적하여 매일 담배를 피우는 담배의 수, 각 흡연 세션의 길이, 담배를 피우는 유발 요인 또는 상황을 기록합니다. 이 자세한 추적은 패턴을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.
건강 통계 : 과학적 연구를 활용하여 흡연을 포기하면 실시간 건강 통계를 제공합니다. 흡연 금지가 폐 용량을 향상시키고 다양한 질병의 위험을 줄이며 전반적인 건강을 높이는 방법을 확인하십시오.
금융 추적기 : 흡연을 포기하면 금연을 통해 저축 된 돈을 모니터링하십시오. 담배 비용과 일일 소비를 입력하면 앱이 시간이 지남에 따라 저축을 보여 주면서 금연의 재정적 이점을 강조합니다.
맞춤형 팁 및 지원 : 갈망에 맞서 싸우고 금단 증상을 관리하며 금연 여정 전반에 걸쳐 동기 부여를 유지하기위한 맞춤형 조언을받습니다. 이 팁은 독특한 흡연 습관과 선호도를 기준으로 맞춤화되어 성공률을 높입니다.
커뮤니티 지원 : 종료 여정에있는 사용자 커뮤니티와 연결하십시오. 경험을 공유하고 지원을 제공하며 격려를 찾습니다. 이 커뮤니티 기능은 책임을 향상시키고 금연 과정을보다 즐겁고지지 적으로 만듭니다.
목표 설정 및 성취 : 일일 담배 수를 줄이거 나 금연 기간을 유지하는지 여부에 관계없이 앱 내에서 개인 목표를 설정합니다. 나는 흡연 추적을 포기하고 당신의 이정표를 축하하며, 당신을 약혼하고 동기를 부여합니다.
결론:
나는 흡연을 포기하는 것은 금연의 모든 단계를 통해 당신을 지원하도록 설계된 포괄적이고 사용자 친화적 인 앱입니다. 흡연 습관과 건강 개선을 추적 할뿐만 아니라 개인화 된 팁, 지원 커뮤니티 및 목표 설정 도구를 제공하여 성공적이고 보상하는 연기가없는 삶을 보장합니다. 여기를 클릭하여 더 건강하고 금연을하는 여행을 시작하려면 오늘을 다운로드하고 시작하십시오!
