Therabody Points forts de l'application :
Plans de bien-être personnalisés : Profitez de routines étape par étape, pilotées par vos données de mouvement, pour réduire les tensions, soulager la douleur, stimuler la circulation et améliorer la qualité du sommeil.
Vaste bibliothèque de routines : Explorez une vaste collection de plus de 80 routines pour répondre à vos besoins quotidiens en matière de bien-être, que vous soyez un athlète dévoué ou que vous cherchiez à soulager le stress.
Favoris pour un accès facile : Enregistrez vos routines préférées pour un accès pratique chaque fois que vous en avez besoin.
Intégration Apple Health : Exploitez vos données Apple Health pour des plans de bien-être véritablement personnalisés, adaptés à vos niveaux d'activité.
Conseils d'utilisation :
Commencez par une évaluation de bien-être : Commencez par compléter l'évaluation dans l'application pour recevoir des recommandations personnalisées.
Définir des rappels : Utilisez la fonction de rappel de l'application pour maintenir une routine de bien-être cohérente.
Explorez diverses routines : Expérimentez diverses routines pour aborder différents aspects de votre bien-être.
En résumé :
Therabody propose un parcours convivial et personnalisé vers un bien-être amélioré. Sa vaste bibliothèque de routines, son intégration Apple Health et ses fonctionnalités de sauvegarde des favoris rendent la réalisation de vos objectifs de santé simple et agréable. Que vous soyez un passionné de fitness ou que vous visiez simplement un mode de vie plus sain, téléchargez l'application dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus heureuse et en meilleure santé.
