程序描述
使用Therabody应用程序增强您的健康，这是您健康生活方式的个人指南。 量身定制的健康计划有助于缓解压力、减轻疼痛、改善血液循环并促进更好的睡眠，所有这些都是根据您独特的运动模式定制的。 从专为运动员和日常放松而设计的 80 多种例程中进行选择。 保存您的最爱以便快速访问，并与 Apple Health 连接以根据您的活动数据制定更加个性化的计划。 优先考虑您的健康并发现Therabody差异。
Therabody应用亮点：
个性化健康计划：享受由运动数据驱动的分步例程，以减轻紧张、缓解疼痛、促进血液循环并提高睡眠质量。
丰富的日常动作库：探索超过 80 种日常动作的庞大集合，无论您是一名专注的运动员还是寻求缓解压力，都可以满足您的日常健康需求。
轻松访问的收藏夹：保存您的常用例程，以便在需要时方便访问。
Apple Health 集成： 利用您的 Apple Health 数据，根据您的活动水平制定真正定制的健康计划。
用户提示：
从健康评估开始：首先完成应用内评估以获得个性化建议。
设置提醒：使用应用程序的提醒功能来保持一致的健康习惯。
探索多样化的日常活动：尝试各种日常活动来解决您健康的不同方面。
总结：
Therabody 提供了一条用户友好的、个性化的改善健康的途径。其丰富的例行程序库、Apple Health 集成和收藏夹保存功能让您轻松愉快地实现健康目标。 无论您是健身爱好者还是只是追求更健康的生活方式，请立即下载该应用程序，开始您的快乐、健康之旅。
Therabody应用截图
