Kwit: Ang Iyong Kasosyo sa Buhay na Walang Usok
Baguhin ang iyong buhay at lumaya mula sa pagkagumon sa nikotina gamit ang Kwit, ang app na inaprubahan ng WHO na pinagkakatiwalaan ng mahigit 3 milyong user. Sa pamamagitan ng paggamit ng scientifically-backed Behavioral and Cognitive Therapies (CBT), ang Kwit ay nagbibigay ng personalized na diskarte sa pagtigil sa paninigarilyo.
Ang malakas na app na ito ay nag-aalok ng komprehensibong hanay ng mga tool upang suportahan ang iyong paglalakbay:
- Personalized na Pagsubaybay sa Pag-unlad: Subaybayan ang iyong mga nagawa, ipon, at mga sigarilyong iniiwasan sa pamamagitan ng isang madaling gamitin na dashboard na idinisenyo para panatilihin kang motibasyon.
- Detalyadong Tampok ng Talaarawan: Idokumento ang iyong karanasan, tukuyin ang mga nag-trigger, at pamahalaan ang mga pag-urong gamit ang isang nakatuong talaarawan. Tinutulungan ka ng napakahalagang tool na ito na maunawaan ang iyong mga pattern at palakasin ang iyong determinasyon.
- Nicotine Substitute Management: Makatanggap ng iniangkop na patnubay upang unti-unting mabawasan ang iyong pag-asa sa mga pagpapalit ng nikotina at e-cigarette.
- Pagganyak na Suporta: Manatiling inspirasyon sa mga nakakahikayat na mensahe at tip upang matulungan kang manatili sa track at ipagdiwang ang iyong mga milestone.
- Mga Istratehiya na Nakabatay sa CBT: Gumagamit ang Kwit ng mga napatunayang pamamaraan ng CBT upang tugunan ang parehong aspeto ng pag-uugali at sikolohikal ng pagkagumon, na nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pagtigil.
- Kwit Premium: I-unlock ang mga advanced na feature para sa mas epektibong karanasan sa paghinto.
Sumali sa umuunlad na komunidad ng Kwit at maranasan ang pagbabagong kapangyarihan ng isang buhay na walang usok. I-download ang Kwit ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas malusog, mas masaya ka. Nag-aalok ang Kwit ng kumpletong solusyon, mula sa personalized na pagsubaybay at suporta hanggang sa mga diskarte na nakabatay sa ebidensya, na ginagawang matamo at kapakipakinabang ang pagtigil sa paninigarilyo.
