Thenics

然後，這不是您的平均健身應用程序；它超越了簡單的舉重和代表計數。它的重點是幫助您掌握令人印象深刻的健美操技巧並建立功能強度。無論您的熱情在於受到酒吧兄弟和Barstarzz的啟發，無論是街頭鍛煉，Crossfit還是健美操的動作，隨後都會提供全麵的培訓。

該應用程序提供了各種各樣的技能，包括肌肉，plan腳，前杆和倒立俯臥撐，每個俯臥撐都詳細介紹了詳盡的描述和技術故障。它獨特的賣點是其漸進培訓方法。每項技能都會細致地分解為可管理的進步，使您能夠以自己的節奏逐步學習。

但是隨後走得更遠。對於高級運動員來說，它具有專業技能，例如單臂引體向上，人旗和單臂倒立。為了簡化您的培訓，該應用程序利用當時的教練來生成個性化的鍛煉計劃。

當時的功能：

• 掌握技巧：達到令人印象深刻的健美操壯舉，例如肌肉，plan腳，前杆，後杆，手槍蹲，倒立俯臥撐和V-Sits。
• 高級專業技能：除了基本麵之外，還征服了挑戰性的專業技能，例如單臂上拉，人旗，單臂俯臥撐，單臂倒立，蝦蹲和赫夫斯托。
• 詳細的技術指南：受益於每種技能和進步的全麵描述和技術解釋，從而確保明確的理解和安全執行。
• 漸進式鍛煉：每個技能都分為多個進步，每種技能都具有量身定製的鍛煉，可以逐步改進和個性化的健身縮放。
• 個性化培訓計劃：當時的教練根據您的個人目標和健身水平製定定製的鍛煉計劃。
• 以技能為中心的培訓：與通用健身應用不同，然後將技術優先考慮技能。建立力量，發展精益的功能性肌肉，並掌握令人難以置信的健美操的能力。

綜上所述：

今天下載當時的技術，並解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能健身世界。憑借詳細的說明，個性化計劃和漸進式方法，您將以自己的節奏實現健身目標。貿易通用的鍛煉，以精通肌肉，plan和倒立的俯臥撐等技能。從當時開始您的健美操途中！