Thenics

然后，这不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重和代表计数。它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的热情在于受到酒吧兄弟和Barstarzz的启发，无论是街头锻炼，Crossfit还是健美操的动作，随后都会提供全面的培训。

该应用程序提供了各种各样的技能，包括肌肉，plan脚，前杆和倒立俯卧撑，每个俯卧撑都详细介绍了详尽的描述和技术故障。它独特的卖点是其渐进培训方法。每项技能都会细致地分解为可管理的进步，使您能够以自己的节奏逐步学习。

但是随后走得更远。对于高级运动员来说，它具有专业技能，例如单臂引体向上，人旗和单臂倒立。为了简化您的培训，该应用程序利用当时的教练来生成个性化的锻炼计划。

当时的功能：

• 掌握技巧：达到令人印象深刻的健美操壮举，例如肌肉，plan脚，前杆，后杆，手枪蹲，倒立俯卧撑和V-Sits。
• 高级专业技能：除了基本面之外，还征服了挑战性的专业技能，例如单臂上拉，人旗，单臂俯卧撑，单臂倒立，虾蹲和赫夫斯托。
• 详细的技术指南：受益于每种技能和进步的全面描述和技术解释，从而确保明确的理解和安全执行。
• 渐进式锻炼：每个技能都分为多个进步，每种技能都具有量身定制的锻炼，可以逐步改进和个性化的健身缩放。
• 个性化培训计划：当时的教练根据您的个人目标和健身水平制定定制的锻炼计划。
• 以技能为中心的培训：与通用健身应用不同，然后将技术优先考虑技能。建立力量，发展精益的功能性肌肉，并掌握令人难以置信的健美操的能力。

综上所述：

今天下载当时的技术，并解锁令人印象深刻的健美操技能和功能健身世界。凭借详细的说明，个性化计划和渐进式方法，您将以自己的节奏实现健身目标。贸易通用的锻炼，以精通肌肉，plan和倒立的俯卧撑等技能。从当时开始您的健美操途中！