Ứng dụng thiền nguyên tử: Công cụ hoàn hảo để phát triển thói quen thiền dai dẳng
Ứng dụng Atom giúp bạn phát triển thói quen thiền lâu dài. Nó sử dụng lập kế hoạch từng bước 21 ngày, các kỹ thuật được chứng minh nghiên cứu và thói quen neo để giúp bạn dễ dàng kết hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Ứng dụng này cung cấp hướng dẫn và động lực có giá trị để làm cho quá trình hình thành thói quen trở nên thú vị hơn. Bằng cách chơi game kinh nghiệm và bổ ích cho sự kiên trì của bạn, Atom đảm bảo rằng việc theo kịp tốc độ là một trải nghiệm thú vị và hấp dẫn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để cải thiện sức khỏe tinh thần, sự tập trung, lòng tự trọng, hạnh phúc và thư giãn của bạn. Cài đặt Atom ngay bây giờ và bắt đầu hành trình thiền biến đổi của bạn ngay hôm nay!
Tính năng ứng dụng:
Hành trình thiền 21 ngày: Kế hoạch Atom hướng dẫn bạn qua hành trình 21 ngày để phát triển thói quen thiền định. Bắt đầu chỉ sau 2 phút, bạn sẽ dần dần tăng thời gian thiền trong khám phá chánh niệm.
Công nghệ dựa trên nghiên cứu: Atom sử dụng công nghệ dựa trên nghiên cứu để làm cho thiền đơn giản hơn và thú vị hơn. Bằng cách sử dụng các phương pháp đã được chứng minh này, ứng dụng đảm bảo rằng bạn có thể dễ dàng kết hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày.
Thói quen neo: Ứng dụng này sử dụng khái niệm thói quen neo để giúp bạn duy trì thực hành thiền định. Thực hành thiền sau những thói quen hiện có và tâm trí của bạn sẽ tự động phát triển thói quen thiền định. Bạn có thể chọn thời gian, địa điểm và thói quen neo ưa thích của mình để gắn bó với thói quen thiền định của bạn.
Kèm cặp và động lực: Atom cung cấp những hiểu biết và kết quả nghiên cứu có giá trị từ các nhà khoa học hàng đầu và các nhà nghiên cứu hành vi theo cách thú vị và dễ hiểu. Bạn có thể tìm hiểu thêm về thói quen, thiền định và bản thân để có được kiến thức và động lực để thực hiện những thay đổi lâu dài.
Gamification: Ứng dụng này sử dụng các nguyên tắc thiết kế trò chơi để thúc đẩy bạn tiếp tục tiến về phía trước trên hành trình chánh niệm của bạn. Bạn sẽ được thưởng những cây đẹp và yên bình để thiền định dai dẳng. Rừng của bạn sẽ phát triển khi bạn tiến bộ, làm cho sự kiên trì trở nên thú vị và hấp dẫn hơn.
Phương tiện truyền thông xã hội: Atom hoạt động trên các nền tảng truyền thông xã hội như Instagram, Facebook và LinkedIn. Theo dõi họ để bạn có thể cập nhật và kết nối với những người cùng chí hướng.
