Omada ist ein bahnbrechendes Online -Programm, mit dem Sie dauerhafte, gesunde Gewohnheiten aufbauen können. Mit seiner intuitiven App können Sie mühelos mit Ihrem Coach in Kontakt bleiben, Mahlzeiten unterwegs angeben, Ihre körperliche Aktivität verfolgen und mit Ihrem Support -Netzwerk beschäftigt bleiben. Die App liefert ein nahtloses mobiles Erlebnis, sodass Sie wöchentliche Lektionen abschließen und Ihre Fortschrittsdiagramme jederzeit und überall anzeigen können. Durch die Integration fortschrittlicher Verhaltensänderungstechniken in maßgeschneidertes Coaching bietet Omada eine leistungsstarke Lösung, um Ihr Risiko für chronische Erkrankungen wie Typ -2 -Diabetes und Herzerkrankungen zu senken. Schließen Sie sich der wachsenden Community von Nutzern an, die bereits die Vorteile von Omadas wegweisendem Ansatz für die digitale Verhaltensgesundheit erleben.
Merkmale von Omada:
Messaging mit Ihrem Trainer direkt
Bleiben Sie in ständigem Kontakt mit Ihrem persönlichen Gesundheitscoach über sichere Direktnachrichten. Holen Sie sich individuelle Ratschläge, Motivation und Antworten auf Ihre Fragen, um Sie auf dem Laufenden zu halten.
Essensverfolgung unterwegs
Melden Sie Ihre Mahlzeiten einfach in Echtzeit mit der praktischen Mahlzeit-Tracking-Funktion der App in Echtzeit ein und helfen Ihnen, gesunde Essgewohnheiten beizubehalten, unabhängig davon, wo Sie sich befinden.
Stief- und körperliche Aktivitätsverfolgung
Behalten Sie Ihre täglichen Schritte und Trainingseinheiten im Auge, um motiviert zu bleiben, Fitness -Meilensteine zu erreichen und einen aktiveren Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Wöchentliche Lektionen im mobilfreundlichen Format
Greifen Sie auf Ihre wöchentlichen Bildungsmodule direkt von Ihrem mobilen Gerät zu und vervollständigen Sie ihn. Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo mit Inhalten, die für das einfache Lesen und Interaktion konzipiert sind.
Tipps für Benutzer:
Bleib mit deinem Trainer in Verbindung
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihrem Trainer regelmäßig zu senden. Teilen Sie Ihre Erfolge mit, besprechen Sie Herausforderungen und erhalten Sie die Ermutigung, die Sie benötigen, um konsequent zu bleiben.
Verwenden Sie Essensverfolgung
Verwenden Sie täglich die Mahlzeitprotokollierungsfunktion, um Ihre Essmuster zu achten, Verbesserungsbereiche zu identifizieren und intelligentere Lebensmittelauswahl zu treffen.
Fitnessziele setzen
Stellen Sie tägliche oder wöchentliche Stufenziele fest und überwachen Sie Ihren Fortschritt. Ein klares Ziel kann die Motivation steigern und Ihnen helfen, langfristige Fitnessgewohnheiten aufzubauen.
Abschluss:
Omada® ist eine robuste, benutzerfreundliche App, die Sie mit den Werkzeugen und Unterstützung ausstirgt und die benötigt, um Ihre Gesundheit zu verändern. Mit Funktionen wie dem Coaching in Echtzeit, der Mahlzeitprotokollierung und der Fitness-Tracking vereinfacht die App den Prozess, sinnvolle Änderungen des Lebensstils vorzunehmen. Indem Sie sich aktiv mit dem Programm beschäftigen und die empfohlenen Strategien anwenden, können Sie Ihr Wohlbefinden erheblich verbessern und Ihr Risiko für chronische Krankheiten verringern. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit - laden Sie die Omada -App noch heute und beginnen Sie Ihren Weg zum dauerhaften Wellness.
