Omada est un programme en ligne révolutionnaire conçu pour vous aider à construire des habitudes saines durables. Avec son application intuitive, vous pouvez rester en contact sans effort avec votre coach, enregistrer les repas en mouvement, suivre votre activité physique et rester engagé avec votre réseau de soutien. L'application offre une expérience mobile sans couture, vous permettant de terminer des leçons hebdomadaires et de consulter vos graphiques de progrès à tout moment, n'importe où. En intégrant des techniques de changement de comportement avancé avec un coaching sur mesure, Omada offre une solution puissante pour réduire votre risque de conditions chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Rejoignez la communauté croissante d'utilisateurs qui bénéficient déjà des avantages de l'approche pionnière d'Omada en matière de santé comportementale numérique.
Caractéristiques d'Omada:
Message directe avec votre coach
Restez en contact constant avec votre coach de santé personnel via une messagerie directe sécurisée. Obtenez des conseils, une motivation et des réponses personnalisés à vos questions pour vous garder sur la bonne voie.
Suivi des repas sur le pouce
Enregistrez facilement vos repas en temps réel en utilisant la fonction de suivi des repas pratique de l'application, vous aidant à maintenir des habitudes alimentaires saines, peu importe où vous êtes.
Suivi de pas et d'activité physique
Gardez un œil sur vos étapes quotidiennes et vos séances d'entraînement pour rester motivées, atteindre les étapes de fitness et maintenir un style de vie plus actif.
Leçons hebdomadaires au format adapté aux mobiles
Accédez et complétez vos modules éducatifs hebdomadaires directement à partir de votre appareil mobile. Apprenez à votre rythme avec du contenu conçu pour une lecture et une interaction faciles.
Conseils pour les utilisateurs:
Restez connecté avec votre entraîneur
Prenez l'habitude de envoyer un message régulièrement à votre entraîneur. Partagez vos réalisations, discutez des défis et obtenez les encouragements dont vous avez besoin pour rester cohérent.
Utiliser le suivi des repas
Utilisez la fonction de journalisation des repas quotidiennement pour devenir plus attentif à vos habitudes alimentaires, identifier les zones à améliorer et faire des choix alimentaires plus intelligents.
Fixer des objectifs de fitness
Définissez des cibles quotidiennes ou hebdomadaires et surveillez vos progrès. Avoir des objectifs clairs peut stimuler la motivation et vous aider à construire des habitudes de fitness à long terme.
Conclusion:
Omada® est une application robuste et facile à utiliser qui vous offre les outils et le soutien nécessaires pour transformer votre santé. Avec des fonctionnalités telles que le coaching en temps réel, la journalisation des repas et le suivi du fitness, l'application simplifie le processus de changements de style de vie significatifs. En vous engageant activement dans le programme et en appliquant les stratégies recommandées, vous pouvez améliorer considérablement votre bien-être et réduire votre risque de maladie chronique. Prenez le contrôle de votre santé - téléchargez l'application Omada aujourd'hui et commencez votre voyage vers un bien-être durable.
