Omada - это новаторская онлайн -программа, предназначенная для того, чтобы помочь вам построить длительные, здоровые привычки. Благодаря интуитивному приложению вы можете без особых усилий оставаться на связи со своим тренером, бревенчатым приемом пищи, отслеживать свою физическую активность и оставаться в курсе своей сети поддержки. Приложение обеспечивает беспроблемный мобильный опыт, позволяя вам выполнять еженедельные уроки и просматривать диаграммы прогресса в любое время и в любом месте. Интегрируя передовые методы изменения поведения с индивидуальной коучинкой, Omada предлагает мощное решение для снижения риска хронических состояний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Присоединяйтесь к растущему сообществу пользователей, уже испытывающих преимущества новаторского подхода Omada к цифровому поведенческому здоровью.
Особенности OMADA:
Прямая обмена сообщениями со своим тренером
Оставайтесь в постоянном контакте с вашим личным тренером по здравоохранению через безопасные прямые сообщения. Получите индивидуальные советы, мотивацию и ответы на ваши вопросы, чтобы держать вас в пути.
Отслеживание еды на ходу
Легко зарегистрируйте свою еду в режиме реального времени, используя удобную функцию отслеживания приложения, помогая поддерживать здоровые привычки питания, где бы вы ни находились.
Отслеживание шага и физической активности
Следите за своими ежедневными шагами и занятиями, чтобы оставаться мотивированными, достичь вех фитнеса и поддерживать более активный образ жизни.
Еженедельные уроки в мобильном формате
Доступ и завершите свои еженедельные образовательные модули непосредственно с вашего мобильного устройства. Учитесь в своем собственном темпе с контентом, разработанным для легкого чтения и взаимодействия.
Советы для пользователей:
Оставайтесь на связи со своим тренером
Сделайте привычку регулярно сообщать своему тренеру. Поделитесь своими достижениями, обсудите проблемы и получите поддержку, чтобы оставаться последовательными.
Используйте отслеживание еды
Используйте ежедневные функции регистрации еды, чтобы стать более внимательными к вашим моделям питания, выявляйте области для улучшения и сделайте более разумный выбор продуктов питания.
Установить фитнес -цели
Установите ежедневно или еженедельные шаги и следите за своим прогрессом. Наличие четких целей может повысить мотивацию и помочь вам построить долгосрочные привычки к фитнесу.
Заключение:
Omada®-это надежное, простое в использовании приложение, которое предоставляет вам инструменты и поддержку, необходимые для преобразования вашего здоровья. С такими функциями, как коучинг в реальном времени, ведение еды и отслеживание фитнеса, приложение упрощает процесс внесения значимых изменений в образе жизни. Активно взаимодействуя с программой и применяя рекомендуемые стратегии, вы можете значительно улучшить свое благополучие и снизить риск хронических заболеваний. Возьмите под контроль свое здоровье - загрузите приложение Omada сегодня и начните свое путешествие к длительному здоровью.
