Omada es un programa en línea innovador diseñado para ayudarlo a construir hábitos saludables y saludables. Con su aplicación intuitiva, puede mantenerse en contacto sin esfuerzo con su entrenador, registrar comidas en movimiento, rastrear su actividad física y mantenerse comprometido con su red de soporte. La aplicación ofrece una experiencia móvil perfecta, lo que le permite completar lecciones semanales y ver sus gráficos de progreso en cualquier momento y en cualquier lugar. Al integrar las técnicas avanzadas de cambio de comportamiento con el entrenamiento personalizado, OMADA ofrece una solución poderosa para reducir su riesgo de afecciones crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Únase a la creciente comunidad de usuarios que ya experimentan los beneficios del enfoque pionero de Omada para la salud del comportamiento digital.
Características de Omada:
Mensajes directos con su entrenador
Manténgase en contacto constante con su entrenador de salud personal a través de mensajes directos seguros. Obtenga consejos personalizados, motivación y respuestas a sus preguntas para mantenerlo encaminado.
Seguimiento de comidas sobre la marcha
Registre fácilmente sus comidas en tiempo real utilizando la conveniente función de seguimiento de comidas de la aplicación, ayudándole a mantener hábitos alimenticios saludables sin importar dónde se encuentre.
Paso y seguimiento de actividad física
Esté atento a sus pasos diarios y sesiones de entrenamiento para mantenerse motivadas, alcanzar los hitos de acondicionamiento físico y mantener un estilo de vida más activo.
Lecciones semanales en formato móvil
Acceda y complete sus módulos educativos semanales directamente desde su dispositivo móvil. Aprenda a su propio ritmo con contenido diseñado para una fácil lectura e interacción.
Consejos para usuarios:
Mantente conectado con tu entrenador
Haz que sea un hábito enviar mensajes a tu entrenador regularmente. Comparta sus logros, discuta los desafíos y obtenga el aliento que necesita para mantenerse consistente.
Utilizar el seguimiento de la comida
Use la función de registro de comidas diariamente para ser más consciente de sus patrones de alimentación, identificar áreas para mejorar y tomar decisiones de alimentos más inteligentes.
Establecer objetivos de acondicionamiento físico
Establezca objetivos de paso diarios o semanales y controle su progreso. Tener objetivos claros puede aumentar la motivación y ayudarlo a construir hábitos de acondicionamiento físico a largo plazo.
Conclusión:
OMADA® es una aplicación robusta y fácil de usar que lo equipa con las herramientas y el soporte necesarios para transformar su salud. Con características como coaching en tiempo real, registro de comidas y seguimiento de fitness, la aplicación simplifica el proceso de hacer cambios significativos en el estilo de vida. Al participar activamente con el programa y aplicar las estrategias recomendadas, puede mejorar significativamente su bienestar y reducir su riesgo de enfermedad crónica. Tome el control de su salud: descargue la aplicación Omada hoy y comience su viaje hacia el bienestar duradero.
