Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a criar hábitos saudáveis e duradouros. Com seu aplicativo intuitivo, você pode manter contato sem esforço com seu treinador, fazer refeições em movimento, rastrear sua atividade física e manter -se envolvido com sua rede de suporte. O aplicativo oferece uma experiência móvel perfeita, permitindo que você conclua lições semanais e visualize seus gráficos de progresso a qualquer momento, em qualquer lugar. Ao integrar técnicas avançadas de mudança de comportamento ao treinamento personalizado, a OMADA oferece uma solução poderosa para diminuir o risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se à crescente comunidade de usuários que já experimentam os benefícios da abordagem pioneira de Omada à saúde comportamental digital.
Recursos de Omada:
Mensagens diretas com seu treinador
Fique em contato constante com seu treinador de saúde pessoal por meio de mensagens diretas seguras. Obtenha conselhos, motivação e respostas personalizadas para suas perguntas para mantê -lo no caminho certo.
Rastreamento de refeições em movimento
Reduza facilmente suas refeições em tempo real, usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo, ajudando você a manter hábitos alimentares saudáveis, não importa onde você esteja.
Etapa e rastreamento de atividade física
Fique de olho em suas etapas diárias e sessões de exercícios para se manter motivado, atingir os marcos da aptidão e manter um estilo de vida mais ativo.
Lições semanais em formato amigável para dispositivos móveis
Acesse e complete seus módulos educacionais semanais diretamente do seu dispositivo móvel. Aprenda no seu próprio ritmo com conteúdo projetado para facilitar a leitura e a interação.
Dicas para usuários:
Fique conectado com seu treinador
Torde o hábito de enviar uma mensagem para o seu treinador regularmente. Compartilhe suas realizações, discuta desafios e obtenha o incentivo necessário para permanecer consistente.
Utilize rastreamento de refeições
Use o recurso de registro de refeições diariamente para se tornar mais atento aos seus padrões alimentares, identificar áreas para melhorar e fazer escolhas alimentares mais inteligentes.
Defina metas de fitness
Defina as metas de etapas diárias ou semanais e monitore seu progresso. Ter objetivos claros pode aumentar a motivação e ajudá-lo a criar hábitos de condicionamento físico de longo prazo.
Conclusão:
O OMADA® é um aplicativo robusto e fácil de usar que o equipa com as ferramentas e o suporte necessário para transformar sua saúde. Com recursos como treinamento em tempo real, log de refeições e rastreamento de fitness, o aplicativo simplifica o processo de fazer mudanças significativas no estilo de vida. Ao se envolver ativamente com o programa e aplicar as estratégias recomendadas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar e reduzir o risco de doença crônica. Assuma o controle de sua saúde - carregue o aplicativo OMADA hoje e comece sua jornada para o bem -estar duradouro.
