Prêt à commencer ou à redémarrer votre voyage de course? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme structuré de 12 semaines, "None à exécuter: débutant, 5k, 10k", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à de nombreux plans mettant l'accent sur la distance ou la vitesse, N2R priorise le temps d'exécution, ce qui rend l'expérience plus agréable et moins intimidante.
L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité simples, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force et prévenir les blessures. N2R simplifie le processus avec les invites audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, l'application N2R le rend réalisable.
Fonctionnalités clés de None à courir: débutant, 5k, 10k:
Plan de course progressif: Un plan progressif parfait pour les débutants ou ceux qui reviennent à courir. Il guide les utilisateurs d'un débutant complet à l'exécution confortablement de 25 minutes sans arrêt.
Focus basé sur le temps: Contrairement à d'autres programmes, N2R met l'accent sur le temps d'exécution, pas la distance ou le rythme, pour une expérience de course plus positive.
Formées et mobilité: Comprend des séances de force et de mobilité simples et sans équipement pour soutenir vos progrès et prévention des blessures.
Progression sûre: Le plan soigneusement conçu assure une augmentation progressive de l'activité, maximiser le plaisir et minimiser les risques de blessures. C'est une approche durable de la course à pied.
Succès éprouvé: Des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour atteindre leurs objectifs de course. L'application présente des témoignages d'utilisateurs démontrant l'efficacité du programme.
Avantages supplémentaires: Profitez des fonctionnalités telles que des intervalles vocaux, une lecture de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et l'option pour les courses ouvertes.
En bref:
Avec d'excellentes critiques d'utilisateurs et des fonctionnalités utiles telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!
