Memulakan perjalanan transformatif dengan aplikasi Hard 75 Challenge, panduan utama anda untuk peningkatan diri dan pertumbuhan peribadi. Diilhamkan oleh trend kecergasan AS yang popular, aplikasi ini membantu anda memupuk ketangguhan mental dan disiplin diri sambil meningkatkan kesihatan dan kecergasan keseluruhan anda.
Reka bentuk intuitifnya menyediakan ciri-ciri komprehensif untuk menyokong komitmen 75 hari anda:
Ciri -ciri utama aplikasi Hard 75 Challenge:
- Rancangan Pemakanan Peribadi: Buat pelan diet yang disesuaikan dengan objektif anda, memastikan kepatuhan dan hasil yang optimum tanpa hari cheat.
- Penjejakan latihan yang ketat: Rekod latihan harian anda (dua sesi 45 minit, sekurang-kurangnya satu di luar), menyesuaikannya ke tahap kecergasan anda untuk pengalaman kecergasan yang diperibadikan.
- Pemantauan penghidratan: Mudah menjejaki pengambilan air harian anda (1 galon), mempromosikan penghidratan dan kesejahteraan keseluruhan.
- Matlamat Membaca: Mengekalkan akauntabiliti dengan menetapkan matlamat bacaan harian (10 halaman bahan memperkaya), memupuk pertumbuhan peribadi yang berterusan.
- Penjejakan Kemajuan Visual: Tangkap transformasi fizikal anda dengan foto kemajuan harian, meningkatkan motivasi dan komitmen.
- Cabaran Mulakan semula Peringatan: Menerima peringatan tepat pada masanya untuk memulakan semula cabaran dari Hari 1 jika sebarang peraturan dipecahkan, memperkuat disiplin dan kekuatan mental.
mengubah hidup anda:
Muat turun aplikasi Hard 75 Challenge hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih kuat, lebih sihat, dan lebih disiplin anda. Aplikasi mesra pengguna ini menyediakan sokongan dan motivasi yang anda perlukan untuk melengkapkan program 75 hari dan mencapai yang terbaik. Mengikuti kesejahteraan anda dan buka kunci potensi penuh anda. Mulakan sekarang!
