คำอธิบายแอปพลิเคชัน
เริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงด้วยแอพ Hard 75 Challenge คู่มือที่ดีที่สุดของคุณในการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล แรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายของสหรัฐอเมริกายอดนิยมแอพนี้จะช่วยให้คุณปลูกฝังความทนทานทางจิตใจและการมีวินัยในตนเองในขณะที่เพิ่มสุขภาพโดยรวมและการออกกำลังกายของคุณ
การออกแบบที่ใช้งานง่ายมีคุณสมบัติที่ครอบคลุมเพื่อรองรับความมุ่งมั่น 75 วันของคุณ:
คุณสมบัติคีย์ของแอพ Hard 75 Challenge:
- แผนโภชนาการส่วนบุคคล: สร้างแผนอาหารที่กำหนดเองซึ่งสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของคุณสร้างความมั่นใจในการยึดมั่นและผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยไม่มีวันโกง
- การติดตามการออกกำลังกายอย่างเข้มงวด: บันทึกการออกกำลังกายประจำวันของคุณ (สองช่วงเวลา 45 นาทีสองครั้งกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งแห่ง) ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตของคุณเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายส่วนบุคคล
- การตรวจสอบความชุ่มชื้น: ติดตามปริมาณน้ำทุกวันของคุณได้อย่างง่ายดาย (1 แกลลอน) ส่งเสริมความชุ่มชื้นและความเป็นอยู่โดยรวม
- เป้าหมายการอ่าน: รักษาความรับผิดชอบโดยการตั้งเป้าหมายการอ่านรายวัน (10 หน้าของวัสดุที่เพิ่มคุณค่า), ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง
- การติดตามความคืบหน้าด้วยภาพ: จับภาพการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายความคืบหน้ารายวันเพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่น
- ความท้าทายการเตือนเริ่มต้นใหม่: รับการเตือนที่ทันเวลาเพื่อเริ่มต้นความท้าทายใหม่ตั้งแต่วันที่ 1 หากกฎใด ๆ ถูกทำลายการเสริมสร้างวินัยและความแข็งแกร่งทางจิตใจ
แปลงชีวิตของคุณ:
ดาวน์โหลดแอพ Hard 75 Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความแข็งแกร่งสุขภาพดีขึ้นและมีระเบียบวินัยมากขึ้น แอพที่ใช้งานง่ายนี้ให้การสนับสนุนและแรงจูงใจที่คุณต้องใช้ในการกรอกโปรแกรม 75 วันและบรรลุผลดีที่สุดของคุณ ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีและปลดล็อกศักยภาพอย่างเต็มที่ เริ่มตอนนี้!
ภาพหน้าจอของ Hard 75 Challenge
