စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, Built-in Tools များသည်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိခိုက်သောပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစပျိုးသူများအားခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ "လူမှုဖူလုံရေးအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်သော" လူမှုတိမ်သောအသိုင်းအဝိုင်းသည်သင့်အားအခြားသူများနှင့်မျှဝေခြင်းနှင့်အားပေးမှုအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောနေရာများတွင်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်သည်။ သင်စနစ်တကျအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုနားလည်ရန်နှင့်စီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီရန် "စိတ်သောအသင်း tracker" နှင့် "ငါ့အစပျိုးခြင်း" ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်သင့်လိုအပ်ချက်များကို အသုံးပြု. သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အထပ်ဆင့်ပါဝင်မှုကိုရယူပါ။ ဆမ်ကိုထူထောင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ၌အခြေပြုပြီးတစ် ဦး ချင်းကြိုက်နှစ်သက်မှုအတွက် Self-Help options များရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။
ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- 0 င်ရောက်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သော 0 န်ကြီးဌာနများ - စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများကိုအလွယ်တကူရှာပါ။
- တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - "စိတ်ဓါတ် tracker" နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်အခြေအနေကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာခြေရာခံ။ "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုး" အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု. အကျိုးသက်ရောက်စေသောအခြေအနေများကိုရှာဖွေပါ။
- အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - သက်တူရွယ်တူများထံရွေးညီလာခံဝန်းကျင်တွင်ရွယ်တူချင်းများပံ့ပိုးမှုနှင့်အားပေးမှုအတွက် "Social Cloud" မှတစ်ဆင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ** သင့်အတွက်ကောင်းမွန်စွာဖြစ်တည်မှုအကြောင်းအရာများနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ပါ။
- စိတ်ခံစားချက် tracker ကိုအသုံးချပါ။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုလွှမ်းမိုးသည့်ပုံစံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် "စိတ်ခံစားချက်" ကိုပုံမှန်သုံးပါ။
- အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း, အတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှရန် "လူမှုတိမ်" တွင်ပါ 0 င်ပါ။
နိဂုံး:
ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အင်အားကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပစ်မှတ်ထားသော themes များ, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအနေဖြင့်၎င်းကိုပြည့်စုံသော Self-Help Solution ဖြစ်သည်။ သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။
