Therabody အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-
စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးအစီအစဥ်များ- သင်၏လှုပ်ရှားမှုဒေတာဖြင့် တွန်းအားပေးထားသော အဆင့်ဆင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုခံစားပါ၊ တင်းမာမှုကိုလျှော့ချရန်၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ရန်။
ကျယ်ပြန့်သော ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စာကြည့်တိုက်- သင်က အားကစားသမားဖြစ်စေ စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်စေ သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 80 ကျော်ကို စူးစမ်းရှာဖွေပါ။
လွယ်ကူသောဝင်ရောက်ခွင့်အတွက် အနှစ်သက်ဆုံးများ- လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း အဆင်ပြေလွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်အတွက် သင်၏သွားနေကျ ပုံမှန်အစီအစဉ်များကို သိမ်းဆည်းပါ။
Apple Health ပေါင်းစည်းခြင်း- သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်အဆင့်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက် ကျန်းမာရေးအစီအစဥ်များအတွက် သင်၏ Apple Health ဒေတာကို အသုံးချပါ။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုဖြင့် စတင်ပါ- စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို လက်ခံရရှိရန် အက်ပ်အတွင်း အကဲဖြတ်မှုကို ပြီးမြောက်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။
သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ရန်- တစ်သမတ်တည်း ကျန်းမာသော ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အက်ပ်၏ သတိပေးချက် အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုပါ။
မတူကွဲပြားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- သင့်ကျန်းမာရေး၏ မတူညီသောရှုထောင့်များကို ဖြေရှင်းရန် အမျိုးမျိုးသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စမ်းသပ်ပါ။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-
Therabody ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စာကြည့်တိုက်၊ Apple Health ပေါင်းစပ်မှုနှင့် အကြိုက်ဆုံး-ခြွေတာသည့်အင်္ဂါရပ်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ရိုးရှင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ သင်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်သူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ရိုးရှင်းစွာရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ယနေ့ အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
