My Circadian Clock

Pagbabago ng pananaliksik sa kalusugan at kagalingan, ang My Circadian Clock app ay isang game-changer. Idinisenyo para sa mga makabagong pag-aaral, maingat nitong sinusuri ang koneksyon sa pagitan ng pang-araw-araw na gawi at pangkalahatang kagalingan. Ginagamit ng mga mananaliksik ang data ng app sa diyeta, ehersisyo, at mga pattern ng pagtulog upang matuklasan ang mga susi sa pinakamainam na kalusugan. Napakahalaga ng mga kalahok sa app, salamat sa mga feature tulad ng food and drink logging, sleep tracking, at exercise recording. Ang mga personalized na meal plan, pagsubaybay sa kalusugan, at direktang komunikasyon sa mga research coordinator ay tumitiyak ng komprehensibong suporta. Kasama sa mga kamakailang pagpapahusay ang mga naantalang pag-upload ng larawan, pinalawak na pagsubaybay sa vital sign, at mga nako-customize na setting para sa mas maayos na karanasan ng user. I-download ang app at mag-ambag sa isang mas malusog na hinaharap!

My Circadian Clock Mga Tampok ng App:

• Pagsubaybay sa Diyeta: Madaling kunan ng larawan ang mga pagkain at inumin para sa tumpak na pag-log ng paggamit ng pagkain.

• Pagmamanman sa Pagtulog: Itala ang oras ng pagtulog at paggising upang suriin ang mga pattern ng pagtulog at i-promote ang malusog na mga gawi sa pagtulog.

• Log ng Ehersisyo: Subaybayan ang pisikal na aktibidad upang mapanatili ang motibasyon at subaybayan ang mga gawain sa pag-eehersisyo.

• Personalized Meal Planning: Gumawa ng customized na meal plan na iniayon sa mga indibidwal na kagustuhan sa dietary at mga layunin sa kalusugan.

• Komprehensibong Pagsubaybay sa Kalusugan: Mag-log at subaybayan ang mga vital sign at resulta ng pagsusuri sa dugo para sa isang holistic na pagtingin sa iyong kalusugan.

• Mga Paalala sa Gamot: Makatanggap ng napapanahong mga paalala ng gamot upang matiyak ang pagsunod sa mga iniresetang iskedyul ng gamot.

Sa madaling salita, ang My Circadian Clock app ay isang mahusay na tool para sa mga kalahok sa pananaliksik na nagsisiyasat sa epekto ng diyeta, ehersisyo, at pagtulog sa kalusugan. Ang mga feature ng app, kabilang ang pag-log ng larawan, pagsubaybay sa pagtulog at pag-eehersisyo, personalized na pagpaplano ng pagkain, pagsubaybay sa kalusugan, at mga paalala sa gamot, ay nagbibigay ng kapangyarihan sa mga user na i-optimize ang kanilang pang-araw-araw na gawain para sa pinabuting kagalingan. Ang mga kamakailang update, tulad ng kakayahang magdagdag ng mga tag ng larawan sa ibang pagkakataon, pinahusay na pagsubaybay sa data ng kalusugan, at isang mas madaling gamitin na interface, ay higit na nagpapahusay sa kadalian ng paggamit nito. I-download ang My Circadian Clock ngayon at pangasiwaan ang iyong paglalakbay sa kalusugan!