My Circadian Clock Tính năng của ứng dụng:
-
Theo dõi chế độ ăn uống: Dễ dàng chụp ảnh bữa ăn và đồ uống để ghi nhật ký chế độ ăn uống chính xác.
-
Theo dõi giấc ngủ: Ghi lại thời gian đi ngủ và thức dậy để phân tích các kiểu ngủ và thúc đẩy thói quen ngủ lành mạnh.
-
Nhật ký tập thể dục: Theo dõi hoạt động thể chất để duy trì động lực và theo dõi thói quen tập thể dục.
-
Lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa: Tạo kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh phù hợp với sở thích ăn kiêng và mục tiêu sức khỏe của từng cá nhân.
-
Theo dõi sức khỏe toàn diện: Ghi lại và theo dõi các dấu hiệu sinh tồn cũng như kết quả xét nghiệm máu để có cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn.
-
Nhắc nhở dùng thuốc: Nhận lời nhắc dùng thuốc kịp thời để đảm bảo tuân thủ lịch dùng thuốc theo quy định.
Tóm lại, ứng dụng My Circadian Clock là một công cụ mạnh mẽ dành cho những người tham gia nghiên cứu điều tra tác động của chế độ ăn kiêng, tập thể dục và giấc ngủ đối với sức khỏe. Các tính năng của ứng dụng, bao gồm ghi nhật ký ảnh, theo dõi giấc ngủ và tập thể dục, lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa, theo dõi sức khỏe và nhắc nhở dùng thuốc, cho phép người dùng tối ưu hóa thói quen hàng ngày của họ để cải thiện sức khỏe. Các bản cập nhật gần đây, chẳng hạn như khả năng thêm thẻ ảnh sau, cải thiện khả năng theo dõi dữ liệu sức khỏe và giao diện trực quan hơn, nâng cao hơn nữa tính dễ sử dụng của nó. Hãy tải xuống My Circadian Clock ngay hôm nay và chịu trách nhiệm về hành trình sức khỏe của bạn!
