Alpha Progression Gym Tracker

Tracker de gimnasio Alpha Progression: su viaje de acondicionamiento físico personalizado

Esta aplicación de acondicionamiento físico avanzado utiliza algoritmos sofisticados para analizar sus rutinas y resultados de entrenamiento, proporcionando orientación personalizada y asesoramiento efectivo para una capacitación diaria óptima. Genera planes de acondicionamiento físico precisos diseñados para un progreso gradual hacia sus objetivos físicos.

Características clave:

• Planes de entrenamiento personalizados: Desarrollar programas personalizados de construcción muscular y levantamiento de pesas basados ​​en su frecuencia de entrenamiento y grupos musculares objetivo.
• Seguimiento de entrenamiento integral: Monitoree su progreso utilizando un contador de repeticiones, rastreador de levantamiento de pesas y rastreador RIR (representantes en reserva).
• Registro detallado del gimnasio: Mantenga un registro de entrenamiento y notas de rendimiento registradas para mejorar su efectividad de entrenamiento.
• Temporizador de descanso eficiente: Optimice su flujo de entrenamiento con un temporizador de descanso incorporado, asegurando que siempre esté listo para su próximo set.
• Planificador de entrenamiento motivacional: Logen sus aspiraciones de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que rastrea sus logros y aumenta la motivación.
• Sugerencias inteligentes de progresión: Aproveche los algoritmos avanzados que analizan entrenamientos pasados ​​para proporcionar recomendaciones personalizadas para peso y repeticiones.
• Integración de Health Connect: Sincronice su peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento (incluidas las calorías activas) con Health Connect.

Reflejos:

• Personalización flexible: Cree sus propios planes de entrenamiento para un mayor control y adaptabilidad.
• Sistema de sobrecarga progresiva: Asegurar el progreso continuo y maximizar el crecimiento muscular con sugerencias de sobrecarga progresiva inteligente.
• Biblioteca de ejercicios ampliada: Acceda a una biblioteca completa con 60 TRX y 9 ejercicios de cable para diversificar sus rutinas.
• Seguimiento de logros y recompensas: Manténgase motivado y celebre sus logros con un registro detallado de los mejores y hitos personales.

Versión 4.2.2 Actualizaciones:

• Connect Integrated Health Connect para la sincronización perfecta del peso corporal, la grasa corporal y los datos de entrenamiento.
• Se agregaron 60 TRX y 9 ejercicios de cable a la extensa biblioteca de ejercicios.
• Cálculos de calificación de estrellas mejorados y visualización para mejorar la claridad.
• aumentó el número de logros anuales alcanzables.