Alpha Progression Gym Tracker

알파 진행 체육관 추적기 : 개인화 된 피트니스 여행

이 Advanced Fitness App은 정교한 알고리즘을 사용하여 운동 루틴 및 결과를 분석하여 최적의 일일 교육을위한 맞춤형 지침과 효과적인 조언을 제공합니다. 체격 목표를 향한 점진적인 진전을 위해 설계된 정확한 피트니스 계획을 생성합니다.

주요 기능 :

• 개인화 된 운동 계획 : 훈련 빈도 및 대상 근육 그룹에 따라 맞춤형 근육 건설 및 역도 프로그램을 개발합니다.
• 포괄적 인 운동 추적 : REP 카운터, 역도 추적기 및 RIR (REPS) 추적기를 사용하여 진행 상황을 모니터링합니다.
• 자세한 체육관 로그 : 운동 로그 및 기록 성능 노트를 유지하여 교육 효과를 향상시킵니다.
• 효율적인 휴식 타이머 : 내장 된 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하여 항상 다음 세트를 준비 할 수 있도록합니다.
• 동기 부여 운동 플래너 : 성취를 추적하고 동기 부여를 강화하는 개인화 된 플래너로 역도의 열망을 달성하십시오.
• 지능형 진행 제안 : 과거 운동을 분석하여 체중 및 담당자에 대한 개인화 된 권장 사항을 제공하는 고급 알고리즘을 활용합니다.
• Health Connect Integration : 체중, 체지방 비율 및 운동 칼로리 포함 데이터 (활성 칼로리 포함)를 Health Connect 동기화하십시오.

하이라이트:

• 유연한 사용자 정의 : 더 큰 통제력과 적응성을 위해 자신만의 운동 계획을 세웁니다.
• 점진적인 과부하 시스템 : 지능적인 진보적 인 과부하 제안으로 지속적인 발전을 보장하고 근육 성장을 극대화합니다.
• 확장 된 운동 라이브러리 : 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습을 갖춘 포괄적 인 라이브러리에 액세스하여 루틴을 다양 화하십시오.
• 업적 추적 및 보상 : 개인 최고와 이정표에 대한 자세한 기록으로 동기를 부여하고 업적을 축하하십시오.

버전 4.2.2 업데이트 :

• 체중, 체지방 및 운동 데이터의 원활한 동기화를위한 통합 건강 연결.
• 광범위한 운동 라이브러리에 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습을 추가했습니다.
• 명확성을 향상시키기 위해 향상된 별 등급 계산 및 디스플레이.
• 달성 가능한 연간 성과의 수를 늘 렸습니다.